Guida per principianti al Tour de France
Di Kate AmosIn francese è chiamato “La Grande Boucle”, in inglese “The Big Show”, e il Tour de France è decisamente all’altezza dei suoi soprannomi. Novantanove dei migliori ciclisti professionisti...
Peter Schwob, Master Instructor Spinning® | Illinois, USA
Peter Schwob è un appassionato ciclista e ha gareggiato in corse su strada a livello locale, statale e nazionale. Laureato all’Università del Texas, Peter ha trascorso oltre 20 anni lavorando ...
Incontra i Warriors: Sue L’Africain | Maine, USA
Di Christina Castañeda Nel 2009, a Sue L’Africain è stato diagnosticato un cancro alla tiroide. Dopo l’intervento chirurgico e i trattamenti con iodio radioattivo, ha sconfitto il cancro la prima v...
Incontra i guerrieri: Lexi Rendon Palmer | Connecticut, USA
Di Christina CastañedaNel maggio 2014, Lexi Rendon Palmer si pose l’obiettivo di perdere 85 libbre. Ma dopo due mesi, si trovò a un bivio, “ferma e infelice”, senza sapere quale strada intraprender...
Incontra i Warriors: Carlos Uribe | Messico
Di Christina CastañedaQuando Carlos Uribe è stato invitato da un amico alla sua prima lezione di Spinning®, era scettico. Da appassionato di mountain bike, pensava che dovesse stare nella natura se...
Le gioie nascoste dell’essere in forma
Di Maggie Winzeler di Wellnesswinz.comI benefici dell’esercizio includono perdita di peso, energia, salute e molto altro… ovviamente! Ma che dire di quei momenti di gioia meno evidenti che provi al...
Il glossario dei ciclisti: Parte 1
Di Kate AmosDa “mashing” e “hammering” a “bonking” nella “pain cave”, sembra che il ciclismo abbia un linguaggio tutto suo. Qui a Spinning®, vogliamo darti le definizioni di alcuni dei nostri termi...
Domande e risposte con il Master Instructor Spinning® Jeff Krabiel | California, USA
Unisciti a noi nel congratularci con Jeff Krabiel per il suo 20° anniversario come Spinning® Master Instructor! Mentre ringraziamo Jeff per i suoi 20 anni di insegnamento eccezionale, ci regala un ...
Incontra i Warriors: Karla Villavicencio Llamosas| Messico
Di Christina CastañedaKarla Villavicencio Llamosas sapeva di non poter più continuare a forzare un sorriso quando le richiedeva troppo sforzo farlo. Ha cercato di prendersi cura delle sue due figli...
5 modi per sfruttare al meglio le tue salite
Il modo più comune per allenare le salite in una lezione di Spinning® è semplicemente “aumentare”. Partendo da una Seated Climb con una cadenza moderata e una resistenza leggera da salita, istruiam...