Incontra i Warriors: Karla Villavicencio Llamosas| Messico

Di Christina CastañedaKarla Villavicencio Llamosas sapeva che non poteva più continuare a forzare un sorriso quando fare anche solo quello richiedeva troppa fatica. Cercava di prendersi cura delle sue due figlie mentre soffriva di depressione post-partum e, per quanto desiderasse sentirsi legata a loro e a suo marito, si ritrovava sempre più emotivamente intorpidita.Interiorizzando il dolore e seppellendo i propri sentimenti, Karla pensava di proteggersi. Di conseguenza, si sentiva come se fosse “in un universo parallelo”. I sintomi della depressione portarono conseguenze fisiche quando Karla iniziò a soffrire di attacchi di panico. I suoi pensieri la portavano a credere che il terrore potesse colpire in qualsiasi momento e iniziò a manifestare sintomi come vertigini, frequenza cardiaca a riposo elevata e dolori al petto. I pensieri oscuri nella sua mente divennero ineludibili, portandola a pensieri suicidi e persino a un tentativo di togliersi la vita.Durante la sua prima lezione di Spinning®, Karla sentì un sollievo immediato e si riconnesse con sé stessa e con chi era davvero. Più Karla si allenava, più i pensieri oscuri iniziavano a scomparire, mentre il suo legame mente/corpo diventava più forte. Iniziňò a vedere davanti a sé la strada che voleva seguire, avendo trovato lo scopo di cui aveva bisogno nella vita.

Spinning è come un fiume, come acqua fresca: ha pulito la mia visione e i miei pensieri. Spinning mi rende molto felice, è così semplice.

Una guerriera per Spinning

Ora Certified Spinning Instructor e attivamente insegnante al Polaris Gym di Città del Messico, il percorso e la passione di Karla per Spinning l’hanno portata a essere una delle Warriors protagoniste della Warrior Ride di Josh Taylor alla WSSC Conference.“Una guerriera non nasce in un giorno”, dice Karla. “È qualcuno che c’è ogni giorno, non solo in palestra, ma ovunque nella sua vita, con gli amici e la famiglia; sia nei momenti difficili sia nelle vittorie.”

L’arma segreta di Karla nell’insegnamento

Anche se diventare Certified Spinning Instructor l’ha portata a una nuova avventura nel suo percorso con Spinning, non è stato privo di sfide. I nuovi arrivati nella sua palestra che non conoscevano il programma Spinning le rendevano difficile insegnare all’inizio. Doveva capire come trasmettere loro l’intera esperienza, per farli innamorare dell’intero programma.Così Karla ha usato uno strumento potente come istruttrice: ha messo in azione la sua compassione e molti dei suoi rider hanno iniziato a identificarsi con le difficoltà della depressione post-partum. Ha iniziato a guidarli su come perdersi nella pedalata e schiarire le loro visioni oscure, tenendo sempre a mente la strada davanti. In ogni lezione augura “che tutti pedalino con il cuore”, e poter condividere quella sensazione con tutti la motiva a continuare a tenere lezioni.

Guidare altre Warriors

Insegnare lezioni di Spinning aiuta a far crescere il programma, ma non si può fare da soli. Per Karla, l’obiettivo è creare unità nel programma perché “se c’è unità tra gli istruttori, il programma può crescere”. La WSSC Conference è la prova di come l’unità e il calore siano vivi in ogni ride, dato che istruttori diversi, provenienti da Paesi diversi e che parlano lingue completamente diverse, possono pedalare insieme come un tutt’uno.Karla vuole allenare non solo i suoi rider, ma anche i futuri istruttori come master instructor per il programma Spinning. Il sogno di diventare master instructor si realizza per molte persone e sosteniamo il percorso da guerriera di una delle più nuove superstar di Spinning del Messico.Una ride di Spinning ti ha aiutato a uscire da un momento buio? Vogliamo sentirti! Contattaci a news@spinning.com e iscriviti alla nostra newsletter per saperne di più.