Mim Kleiberg, Master Instructor Spinning® | Abu Dhabi, Emirati Arabi Uniti
Mim Kleiberg è un’allenatrice di fitness australiana che ha studiato Scienze della Salute, specializzandosi in medicina tradizionale cinese presso la University of Technology di Sydney. È anche una...
Applicare il metodo F.I.T.T. nel nuovo anno
Un nuovo anno significa nuovi allievi! Falli partire con il piede giusto grazie al principio F.I.T.T., un nuovo metodo efficace per creare e modificare le tue lezioni e garantire il successo dei tu...
Mangiare meglio durante le festività con l'Ambassador Spinning® Nestor Salinas
Man mano che entriamo nel pieno delle festività, le nostre abitudini alimentari potrebbero prendere una brutta piega verso gli eccessi. Ma non disperare! Il Master Instructor Spinning® Nestor Salin...
Allenamento tutto l’anno con l’Ambassador Spinning® Cat Booker
Tra le principali festività e gli eventi della vita, tenere il passo con un programma di allenamento tutto l’anno può sembrare poco pratico. Ma l’Ambassador Spinning® Cat Booker ha alcuni trucchi u...
Assunti nel nuovo anno: un caso di studio con Connie Cook Saunders, Direttrice Group Fitness
Terza parte di una serie in tre parti: ricevi consigli da Master Instructor Spinning® e proprietari di palestre di successo su come coinvolgere la tua community attraverso eventi, possedere e gesti...
Come rimanere in salute durante le feste con l’Ambasciatore Spinning® Rinie Marin
Preoccupato di mantenere la tua routine di fitness questo inverno? L’Ambassador Spinning® e istruttrice di Livello 3 Rinie Marin ci illustra le sue strategie per restare in forma e resistere ai cib...
Come restare in salute durante le festività con l’Ambassador Spinning® Joao Ferreira
Una nota da Spinning®: questo blog è stato pubblicato nel 2018 e, anche se quest'anno le festività hanno un aspetto un po' diverso e i nostri calendari sono molto meno fitti, potresti comunque aver...
Contrazioni ventricolari premature
Di Linda Freeman Il PVC non si riferisce sempre a quei tubi bianchi o ai paletti di plastica delle recinzioni che spuntano dal terreno. I PVC, altrimenti noti come contrazioni ventricolari prematur...
Preparati a pedalare: configurazione della bici
Una corretta regolazione della bici è importante! Per i ciclisti alle prime armi che salgono sulla bici, iniziano a pedalare e cominciano a sentire fastidio a ginocchia, caviglie o schiena, la caus...
Parte Uno di una serie in tre parti: Ricevi consigli dai Master Instructor Spinning® e da proprietari di palestre di successo su come coinvolgere la tua community attraverso gli eventi, possedere e...