Fatima Batook is een vrouw met een missie en ze wordt hiervoor werd hij geprezen. Onlangs werd Batook, een Spinning® Master Instructor uit Saoedi-Arabië, hiervoor officieel erkend. Door Forbes Ma...
Stop met overtraining voordat het jou stopt!
Sommigen van jullie vinden het misschien lastig om voldoende beweging in hun schema te passen. Jouw gezonde gewoontes van tegenwoordig, er zijn anderen onder jullie die de tijd gebruiken om hun ti...
Spinning® en yoga – een natuurlijke combinatie
Hoewel yoga enorm populair is geworden in de fitnessindustrie, is het van oudsher een eerbiedwaardige en gerespecteerde hindoeïstische traditie – een zuiverende en helende meditatie. Het is dan ook...
BIJGEWERKT: 19 april 2022. April is de maand van de stressbewustwording en we willen u graag meer rust bieden. Hoe zou u het vinden om op een prettigere, efficiëntere manier te sporten, met minder ...
Fitness omvat flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen. Hoewel kracht en uithoudingsvermogen essentiële onderdelen zijn van de meeste atletische trainingsprogramma's, wordt flexibiliteitstraini...
Hoe word je een evenwichtige atleet?
Het is gemakkelijk om geobsedeerd te raken door doelen en tastbare resultaten en de hogere beloningen van lichaamsbeweging te vergeten. De meeste sporters richten zich slechts op één aspect van tra...
Wist je dat ademhalen een van de eenvoudigste en krachtigste vormen van zelfrealisatie is? Door onze ademhaling te beheersen, kunnen we onze geest volledig loskoppelen van onze fysieke prestaties, ...
Het is warm buiten! De temperaturen zijn flink gestegen nu we de tweede helft van de zomer ingaan. Het is essentieel voor iedereen die sport, zowel binnen als buiten, om te weten wat de beste manie...
Outdoor crosstraining is een uitstekende manier om je cardiovasculaire conditie en core-kracht te ontwikkelen en te behouden, vooral nu sportscholen of Spinning studio's mogelijk niet toegankelijk ...
Dino Pedras, Spinning® Master Instructor en Power Specialist Master Instructor | Portugal
Dino is sinds 2007 Spinning® Master Instructor en coördineert vele Spinning evenementen in Portugal met honderden deelnemers. Daarnaast runt hij zijn eigen fitnessketen, Dino's Health Clubs. Hij i...