Par Marc Bubbs ND, BSc, CSCS, ARTL’exercice vous épuise-t-il ? Vous sentez-vous souvent fatigué, léthargique ou épuisé ? Vos progrès en matière de forme physique sont-ils freinés par des rhumes et ...
Créer des signaux qui parlent à chaque cycliste
Par Greg MantellComment rester motivé ? En tant que professionnels du fitness, nous avons tous une motivation intrinsèque à faire de l’exercice tous les jours et à rester au sommet de notre conditi...
Bien débuter : cinq essentiels pour votre cours Spinning®
Avant le cours de Spinning® Si vous allez à votre premier cours de Spinning®, prévoyez d’arriver tôt pour rencontrer votre instructeur Spinning® certifié et lui faire savoir que c’est votre premiè...
Questions-réponses avec l’instructrice certifiée Spinning®, Fatima Batook | Arabie saoudite
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Risques de rhabdomyolyse (rhabdo)
Une attitude désinvolte à l’égard du cyclisme en salle (ou de tout exercice, d’ailleurs) peut avoir de graves conséquences pour les nouveaux pratiquants. Non, ils ne vont pas se faire renverser par...
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Qu’est-ce qui fait de Spinning® un entraînement aussi formidable ? Il peut vous accompagner où que vous en soyez, chaque jour — nous sommes différents chaque jour et apportons quelque chose d’uniq...
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Par Chere Lucett Lorsque vous allez à la salle de sport, au studio ou dans n’importe quel autre lieu où vous vous entraînez, vous ne voulez pas perdre de temps (ni d’énergie) à vous échauffer. Vo...
Quatre façons de rester motivé dans votre routine d’entraînement
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Les événements spéciaux sont le complément parfait des fêtes. Découvrez comment organiser un entraînement Spinning® spécial, un événement ou une sortie thématique dans votre studio cette saison. ...