Créer des signaux qui parlent à chaque cycliste

Par Greg MantellComment restez-vous motivé ? En tant que professionnels du fitness, nous avons tous une motivation intrinsèque à faire de l’exercice chaque jour et à rester en excellente condition physique. Et comme vous, vos élèves ont le même désir inné qui les maintient sur la bonne voie pour atteindre leurs objectifs de fitness. Mais il y a des moments où nous pourrions avoir besoin d’un peu d’aide extérieure pour rester concentrés, enthousiastes et renforcés en matière de santé et de bien-être. Après tout, il y a ces jours où le monde extérieur nous dit de rester à l’intérieur ou de prendre notre matinée.En tant qu’instructeurs certifiés Spinning®, vos mots ont un impact énorme pour garder vos participants motivés et informés. Mais comment savoir si nous atteignons chaque élève ? Comment garantir que nos mots ont un impact maximal sur nos participants, afin de favoriser des changements positifs qui dureront toute une vie ? Avec ces questions brûlantes à l’esprit, le programme Spinning a développé un tout nouvel atelier en direct centré sur une nouvelle technique inestimable : le guidage en 3 parties. Grâce à ce nouvel outil puissant, les instructeurs peuvent être certains que leurs mots toucheront chaque participant, quel que soit son niveau d’expérience, son parcours ou son style d’apprentissage.

Qu’est-ce qu’un style d’apprentissage ?

Depuis des décennies, les scientifiques analysent et examinent le processus d’apprentissage afin que nous puissions mieux comprendre comment nous traitons et retenons les informations. La théorie la plus courante aujourd’hui est que chacun possède différents styles d’apprentissage, ou des façons d’acquérir l’information (1). Bien qu’il existe de nombreuses façons différentes de catégoriser les styles d’apprentissage, le modèle le plus largement accepté (développé pour la première fois par Walter Burke Barbe à la fin des années 1970) affirme qu’il existe trois styles d’apprentissage principaux : auditif, visuel et kinesthésique (2 et 3). Examinons chacun de ces styles d’apprentissage en détail :Les apprenants auditifs apprennent en entendant. Ils préfèrent que vous expliquiez les techniques au moyen d’explications et de mots descriptifs. La musique est un autre moyen efficace d’atteindre ces élèves. Les apprenants visuels apprennent en voyant. Ils préfèrent regarder et imiter les démonstrations et ont généralement besoin de moins d’explications pour saisir un concept donné. Les apprenants kinesthésiques apprennent en faisant, en touchant et en expérimentant. Ces élèves préfèrent exécuter la technique et être « dans l’action ».Même si vous avez peut-être une façon d’apprendre privilégiée, nous utilisons tous chaque jour une combinaison de tous ces styles d’apprentissage. Une bonne technique avant de commencer à développer de nouveaux repères et instructions pour votre cours consiste à vous observer vous-même et votre style personnel. Comment apprenez-vous ou traitez-vous l’information ? Apprenez-vous par les sons, les images ou les actions, ou par une combinaison des trois ? Examiner les façons dont vous apprenez efficacement est la première étape pour créer des stratégies de communication efficaces qui toucheront chaque participant de votre cours.

Que sont les repères en 3 parties ?

Les repères en 3 parties sont conçus pour motiver et éduquer tous les élèves, quel que soit leur style d’apprentissage. Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais vous utilisez en permanence une combinaison de repères auditifs, visuels et kinesthésiques. Avec ce nouvel atelier de 2 heures, vous pourrez affiner ces compétences et vous assurer que vos participants traitent et retiennent les informations importantes selon leur style d’apprentissage. Ils fournissent non seulement de la motivation, mais suscitent également des réactions et des actions positives chez vos élèves.Le nouvel atelier présente des dizaines de ces repères pour presque toutes les situations pouvant se produire en cours, y compris trois profils de séance qui intègrent ces exemples de repères. Par exemple, l’un des scénarios explorés concerne un participant en position des mains 3 tout en restant en selle, ce qui est contre-indiqué dans le programme Spinning. C’est l’occasion parfaite pour les participants d’entendre, de voir et de ressentir cette correction avec un simple repère.

Devenez à la fois coach et enseignant

Le concept des repères en 3 parties repose sur bon nombre des mêmes stratégies pédagogiques que celles utilisées aujourd’hui par de nombreux experts en éducation. La stratégie peut-être la plus précieuse employée dans le développement des repères en 3 parties est la simple méthode « Dire, montrer, faire ». L’atelier explique cette pratique simple de coaching afin de vous permettre d’améliorer vos séances d’entraînement Spinning pour tous vos participants, quel que soit leur style individuel ou leur niveau d’expérience. Vous pouvez être sûr d’atteindre chacun là où il en est dans son parcours de fitness et de l’aider à mener une vie plus saine.Alors, réfléchissez à ce qui vous garde motivé. Comment apprenez-vous de nouvelles choses et les mettez-vous en pratique ? Cela peut être une citation inspirante, une démonstration puissante ou les étapes nécessaires pour mener un projet à bien. Mais peu importe ce qui vous pousse, vous et vos participants, à venir en cours chaque jour, tout commence par vos mots en tant qu’instructeur. Et le programme Spinning reste déterminé à vous aider à continuer à développer vos compétences et à être le meilleur instructeur possible.

Références

(1) American Council on Exercise. (2010). Ace Personal Trainer Manual: The Ultimate Resource for Fitness Professionals, Fourth Edition. 53-54.(2) Farwell, Terry. “Visual, Auditory, Kinesthetic Learners:. Family Education Network. Disponible à l’adresse : http://school.familyeducation.com/intelligence/teachingmethods/38519.html#ixzz3VL3KnC00(3) Reyes, Stephanie. (2013). “Communication Styles: Auditory, Visual, Kinesthetic” TribeHR. Disponible à l’adresse : http://tribehr.com/blog/communication-styles-auditoryvisual-kinesthetic