Maak je klaar om met de babyboomers samen te werken.
Door Lisa Dougherty. Er zijn 100 miljoen babyboomers (mensen ouder dan 50) in de Verenigde Staten, die ongeveer 30% van onze bevolking en driekwart van het Amerikaanse vermogen uitmaken[i]. Naar ve...
Door Joey Adams. Het streven naar een goede conditie lijkt gepaard te gaan met allerlei 'regels' waarmee we constant worden bestookt: doe dit, doe dat niet, eet dit, eet dat niet. Waar is de lol in...
Hoe creëer je een Spinning® Staycation?
Door Kate Amos We dromen allemaal van een zomervakantie met mai tais op het strand. Maar door werk en familieverplichtingen moeten velen van ons dichter bij huis blijven. Het goede nieuws is dat th...
Door Kate Amos: "Je leert de contouren van een land het beste kennen door te fietsen, omdat je de heuvels op moet zweten en er vervolgens weer vanaf moet afdalen. Zo onthoud je ze zoals ze werkelij...
Overleven tijdens de dodelijke uitbraak met Spinning® Master Instructor Jodi Mair | Jamaica
Door Christina Castañeda. Ter ere van onze moedige instructeurs deze maand, gebruikt Spinning® Master Instructor Jodi Mair het Spinning programma niet alleen om te herstellen en contact te leggen m...
20 vragen aan Spinning® Master Instructor Lena Georga | Griekenland
Deze maand, waarin we onze moedige masterinstructeurs in het zonnetje zetten, ontdek je wat jouw favoriete MI's leuk vinden en wat zij beschouwen als een perfecte dag. Lena Georga deelt haar favori...
20 vragen aan Spinning® Master Instructor Mark Liu | Canada
Spinning® Master Instructor Mark Liu deelt zijn favoriete dingen en hoe elke dag voor hem een perfecte dag is. 1. Hoe blijf je betrokken en verbonden met je rol als coach? Ben je fan van Bon Jovi...
Er bestaat een geheim "magisch recept" voor een gezonder en fitter leven.
Door Helen M. Ryan. Er bestaat wel degelijk een magische formule als het gaat om afvallen en fitter worden. In semi-mathematische termen luidt die magische formule als volgt: C + P + P = S (succes)...
Door Kate Amos. Het zweet loopt hem van het voorhoofd en een eenzame wielrenner trekt een grimas terwijl hij naar het stuur staart. Elke pedaalslag brengt hem dichter bij de overwinning, vóór het a...
Denk eens terug aan de laatste keer dat je een Spinning® les volgde in de Interval-, Race Day- of Strength Energy Zones™. Die korte, intensieve inspanningen – variërend van 10 seconden tot enkele m...