Stai ancora aspettando di espirare?
Aggiornato: 25 ottobre 2023In occasione della Giornata Nazionale della Consapevolezza sullo Stress – 1 novembre 2023 – vorremmo ricordarti che la respirazione può essere una porta d’accesso per dim...
Viaggio nel cuore della guarigione con Lisa Brisse
Da quando ero piccola, sentivo tutto. Potevo percepire l’energia degli animali, delle piante, degli alberi, così come l’energia e le sensazioni di tutte le persone intorno a me. In pratica, del mon...
Christian de Thurah, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Danimarca
Christian ha una formazione da insegnante di scuola primaria con formazione universitaria, specializzato in Scienze dello Sport e Biologia Umana. Fin da giovane ha praticato ciclismo su strada e du...
Krzysztof Glab, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Malta
Krzysztof è un fisioterapista e personal trainer certificato con un Master in Finanza & Banking. È interessato a diversi ambiti come gli infortuni sportivi, la riabilitazione neuromuscolare, no...
I grandi vantaggi delle classi piccole
Hai ottenuto la certificazione di Istruttore Spinning® e non vedi l’ora di fare coaching, motivare e ispirare una sala piena di allievi entusiasti – dal vivo! Ma cosa succede quando la sala non è p...
Mentre sviluppi il tuo stile di insegnamento Spinning®, è essenziale che la filosofia e i fondamenti del programma Spinning® rimangano fedeli alla loro forma. Anche se potresti essere tentato di in...
Cosa significano le tue metriche?!
Che tu sia nuovo/a nello Spinning®, abbia appena scaricato una delle nostre app motivazionali come Spinning® Connect™ o la Spinning® App, oppure abbia semplicemente bisogno di un ripasso su tutti q...
Con l’aumentare della popolarità del programma Spinning®, gli istruttori sono continuamente chiamati ad allenare studenti con abilità diverse—ciclisti, non ciclisti, persone completamente nuove al ...
Per la maggior parte di noi, l’ISPIRAZIONE è una forza motrice, ma ciò che ci spinge a fare varia enormemente da persona a persona. Che il programma Spinning® ti aiuti a perdere peso, ti offra un m...
Quando si tratta di stretching, non lesinare
Sappiamo tutti che lo stretching fa bene al corpo. Oltre a mantenere il corpo elastico, offre una serie di benefici che non solo aiutano a migliorare la tua performance nella lezione di Spinning®, ...