Karsten Krause, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Germania
Karsten è diventato un istruttore Spinning® certificato nel 2002 ed è membro del team Spinning® Master Instructor dal 2016. Grazie alla sua passione per il ciclismo su strada e per l’insegnamento, ...
6 modi per dare una spinta al tuo programma Spinning® quest’estate
Giugno 2022: i mesi estivi sono arrivati e gli studi Spinning® in tutto il mondo si stanno ancora dando da fare per riportare i rider in sella. Per aiutare questi club e strutture, abbiamo sei idee...
Periodizzazione: crea un piano di allenamento che funzioni
PIANO – una temuta parola di quattro lettere per alcuni e una boccata d’aria fresca per altri. Una cosa è certa: i professionisti del fitness si affidano a una pianificazione attenta per creare ris...
Mese della consapevolezza sulla salute mentale e il potere dell'allenamento mente-corpo in Spinning®
Maggio è il Mese della consapevolezza sulla salute mentale (MHAM). Secondo il Georgetown Behavioral Health Institute: “Dopo l’anno del COVID-19 nel 2020…acquisire una maggiore comprensione delle co...
Olivia Ellis, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | California, USA
Uno dei momenti più gratificanti per Olivia è stato quando è diventata per la prima volta un’istruttrice certificata tramite lo Spinning® Program. Questo ha dato inizio alla sua carriera nel settor...
Pru Comben, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Inghilterra
Pru lavora nel settore del fitness da oltre 13 anni e attualmente lavora per il Servizio Sanitario Nazionale come Terapista di Riabilitazione tramite l’Esercizio. Utilizzando tutte le competenze e ...
Rimanere motivati mentre pedali
Per alcuni di voi, pedalare è stato un punto fermo durante la pandemia. Per altri, state appena tornando in sella. A prescindere da dove vi troviate, abbiamo alcuni consigli pratici per mantenere a...
Chiamata a tutti gli atleti: “10 consigli per accelerare il recupero”
La primavera è il periodo dell'anno in cui molti atleti intensificano l'allenamento per prepararsi alle gare. Tuttavia, man mano che gli allenamenti diventano più lunghi e più impegnativi, molti di...
E adesso? Come passare da studente a istruttore
Molti di voi sono stati impegnatissimi durante la pandemia! Infatti, anche mentre la maggior parte delle lezioni era sospesa a causa delle chiusure delle palestre, migliaia di voi hanno conseguito ...
Melanie Guadalupe, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Virginia, USA
Melanie è originaria del Regno Unito (UK) e lavora e presenta nel settore Health and Fitness da quasi due decenni. Ha conseguito un Master in Business Administration e per molti anni ha lavorato al...