E adesso? Come passare da studente a istruttore

Molti di voi sono stati impegnati durante la pandemia! Infatti, anche mentre la maggior parte delle lezioni era sospesa a causa della chiusura delle palestre, migliaia di voi hanno ottenuto una certificazione Spinning® ! Per rendere omaggio alle vostre credenziali ben meritate, vogliamo offrirvi alcuni prossimi passi... In questo blog, Rachel Healy, istruttrice Spinning®, condivide consigli che vi porteranno da neo-certificati a ultra-sicuri in meno tempo di quanto pensiate.

Rachel Healy: Dopo aver completato la mia Certificazione di Istruttore Spinning®, mi sono trovata davanti a una domanda: “E adesso?” Di seguito trovate i punti chiave che ho imparato mentre compivo la transizione da allieva Spinning® a istruttrice.

Diventate istruttori sostituti

Il primo pensiero che mi è venuto in mente dopo aver ottenuto la certificazione è stato: “Questo è un ottimo primo passo, ma chi mi assumerà senza esperienza?” Ho deciso di andare in un’università locale e chiedere se avessero bisogno di istruttori sostituti durante la loro stagione estiva, più tranquilla. Fortunatamente, c’era questa necessità e, dopo un colloquio con il Fitness Director e una dimostrazione Spinning®, sono stata assunta.

Siate apprendisti

Altri nuovi istruttori riescono a entrare nell’ambiente facendo uno stage con un istruttore esperto. Iniziano osservando e poi cominciano a insegnare alcune canzoni quando si sentono più a proprio agio. Con il passare del tempo, sono pronti a insegnare una lezione completa da soli.

Trovate un mentore

Gli istruttori esperti sono una risorsa preziosa per chi sta appena iniziando. Ho fatto conoscenza con un’istruttrice Spinning® che insegna da oltre 10 anni, e ha risposto a molte delle mie domande e affrontato i dubbi che avevo sull’insegnare la mia lezione. È stata in grado di raccontare le sue esperienze come nuova istruttrice, compresi gli ostacoli che ha affrontato e ciò che ha imparato lungo il percorso. Soprattutto, ha assistito alla mia prima lezione e mi ha dato un feedback utile sulla mia presentazione. Un istruttore esperto noterà le cose a cui voi siete troppo presi per pensare.

Siate preparati

Quando create il vostro profilo, conoscete bene le vostre canzoni e prendete confidenza con esse. Ascoltatele e immaginatevi mentre conducete la lezione. Se possibile, familiarizzate con lo studio Spinning® prima della vostra lezione. Prendete confidenza con la disposizione e con le bike, e assicuratevi di saper usare l’impianto audio. Il giorno della lezione, arrivate con 15 minuti di anticipo. Salutate ogni allievo, presentatevi e valutate i livelli di forma fisica degli studenti. Come abbiamo imparato nella Certificazione di Istruttore Spinning®, questo aiuterà a garantire una lezione sicura ed efficace. Ho anche notato che fare conversazione con gli studenti aiutava ad attenuare un po’ dei miei “brividi da nuovo istruttore”.

Usate un promemoria

Non abbiate paura di annotare il vostro profilo Spinning® su una scheda e di tenerla vicino a voi quando insegnate una lezione. In effetti, ho notato che molti istruttori lo fanno, soprattutto se usano nuova musica o provano un nuovo profilo. Il mio promemoria descrive ogni canzone nella mia selezione (compresa la durata del brano), la cadenza, l’intensità dell’esercizio e un simbolo Spinning® corrispondente. Annoto anche indicazioni sulla forma corretta, la respirazione e la visualizzazione: parole che motivano e incoraggiano gli studenti durante la lezione.

Guidate con l’esempio

All’inizio di una lezione recente, tutti sembravano energici ed entusiasti di essere lì. Ma negli ultimi 15 minuti, ho notato che molti studenti avevano iniziato a rallentare. Le loro spalle si erano abbassate e la loro cadenza era diminuita.

“Cosa sto sbagliando?” mi sono chiesta. “Sembravano motivati solo pochi minuti fa.” All’improvviso mi sono resa conto che le mie spalle si stavano abbassando e la mia cadenza stava diminuendo: ero stanca. Nel momento in cui me ne sono accorta, mi sono rimessa sull’attenti, ho corretto rapidamente la mia postura e sono ripartita con nuova energia. Sorprendentemente, gli studenti hanno fatto lo stesso. Durante il corso, ricordo di aver imparato che gli studenti imitano l’istruttore, ma non avevo mai capito fino in fondo in quale misura fino a quel momento.

Ricordate che state ancora imparando

Ora più che mai, partecipo alle lezioni Spinning® e presto attenzione alla tecnica dell’istruttore. Prendo mentalmente nota degli elementi che mi piacciono e che voglio usare, e di quelli che voglio cercare di evitare. A volte, quando sono guidata da un istruttore particolarmente dinamico, penso: “Non sarò mai così brava!” Ma poi penso a qualcosa che ha detto Vince Lombardi: “La qualità della vita di una persona è direttamente proporzionale al suo impegno verso l’eccellenza, indipendentemente dal campo di attività scelto.”

Di conseguenza, mi impegno a migliorare continuamente come istruttrice. Lo faccio leggendo il Manuale per Istruttori Spinning® e utilizzando le risorse per istruttori su spinning.com, come questo articolo. Aggiorno costantemente le mie conoscenze Spinning® e cerco informazioni per rendere le mie lezioni migliori. In questo momento non sono ancora al massimo delle mie possibilità, ma sono sulla strada giusta.