Fatima Batook ist eine Frau auf Mission – und dafür wird sie gefeiert. Kürzlich wurde Batook, eine in Saudi-Arabien ansässige Spinning® Master Instructorin, von Forbes Magazine als eine von vierzig...
Stoppen Sie Übertraining, bevor es Sie stoppt!
Während einige von Ihnen derzeit vielleicht damit kämpfen, Bewegung in ihre gesunden Gewohnheiten zu integrieren, gibt es andere unter Ihnen, die die Zeit von Covid nutzen, um ihr Fitnesslevel hoch...
Spinning® und Yoga – eine natürliche Kombination
Obwohl Yoga in der Fitnessbranche enorm an Popularität gewonnen hat, ist es seit Langem eine altehrwürdige und respektierte hinduistische Tradition – eine reinigende und heilende Meditation. Und es...
AKTUALISIERT: 19. April 2022April ist der Monat der Stressbewusstseins, und wir möchten Ihnen mehr Leichtigkeit bringen. In diesem Zusammenhang: Wie würden Sie es finden, angenehmer und effizienter...
Fitness bedeutet Flexibilität, Kraft und Ausdauer. Während Kraft und Ausdauer zentrale Bestandteile der meisten sportlichen Trainingsprogramme sind, vernachlässigen die meisten Menschen das Flexibi...
So werden Sie ein ausgeglichener Athlet
Man kann leicht von Zielen und greifbaren Ergebnissen besessen werden und dabei die höheren Belohnungen vergessen, die körperliche Bewegung bietet. Die meisten Trainierenden konzentrieren sich nur ...
Wussten Sie, dass Atmen eine der einfachsten und zugleich kraftvollsten Formen der Selbsterkenntnis ist? Durch die Kontrolle der Atmung sind wir in der Lage, den Geist – je nach Bedarf – vollständi...
Da draußen ist es heiß! Die Temperaturen sind definitiv gestiegen, während wir in die zweite Hälfte des Sommers gehen. Die Fakten zum Training bei heißen und feuchten Bedingungen zu kennen, ist ein...
Outdoor-Crosstraining ist eine hervorragende Möglichkeit, die kardiovaskuläre Fitness sowie die Rumpfkraft aufzubauen und zu erhalten – besonders in Zeiten wie diesen, in denen Fitnessstudios oder ...
Dino Pedras, Spinning® Master Instructor und Power Specialist Master Instructor | Portugal
Dino ist seit 2007 Spinning® Master Instructor und koordiniert in Portugal viele Spinning Events mit Hunderten von Teilnehmern. Außerdem leitet er seine eigene Fitnesskette, Dino's Health Clubs. E...