Inzicht in de 5 Spinning Energy Zones™
Hoe train je hard en slim? Het is belangrijk om te onthouden dat, ongeacht de trainingsvorm, iedereen de intensiteit van zijn of haar training kan bepalen door de hartslag in de gaten te houden. H...
Voeding vol energie van Spinning® Pros
Leer hoe je je training een boost kunt geven met deze tips voor een gezond voedingspatroon van de besten in de branche: het Spinning® Master Instructor-team. Ontbijt Jodi Mair, Jamaica Energie...
5 eenvoudige manieren om je hartgezondheid te verbeteren
Het is februari, de maand die bekend staat om hartvormige snoepjes, romantische liefdesbrieven en, belangrijker nog, die ons eraan herinnert om aandacht te besteden aan de gezondheid van het orgaan...
Woordenlijst voor fietsers, deel twee
Door Kate Amos Na de publicatie van de fietserswoordenlijst afgelopen juni, wilden we hier bij Spinning® nog een paar termen met jullie delen die jullie op de weg of in jullie Spinning lessen kunne...
Ralph Mlady, Spinning® Master Instructor en Power Specialist Master Instructor | Parma, OH
Ralph Mlady gebruikt het Spinning® programma om binnen te trainen wanneer het weer in Noordoost-Ohio niet meewerkt. Hij sloot zich in 2007 aan bij het team van Master Instructors, gedreven door een...
Polona Gosar, Spinning® Master Instructor en Power Specialist Master Instructor | Slovenië
De eerste keer dat ze lesgaf aan een klas, was het zo heftig dat de politie moest worden gebeld. Geen zorgen - niemand raakte gewond. Niemand kwam in de problemen. En wie kan haar dat kwalijk neme...
Martha Williams, Spinning® Master Instructor | Ontario, Canada
Wat inspireerde je om een gecertificeerd Spinning® instructeur en vervolgens een Master Instructor te worden? Ik begon met fietsen toen ik 17 was. Ik besteedde mijn eerste studiebeurs aan een nie...
Krachtraining voor spieruithoudingsvermogen
De laatste jaren heeft duurtraining voor de spieren in de reguliere media dezelfde kritiek te verduren gekregen als cardio met een constante intensiteit. Met de mantra "alles of niets" die in onze ...
Spinning® Internationaal Team in de Spotlight
Spinning® ritten vinden overal ter wereld plaats – op de meest onverwachte plekken. Elk evenement is groter dan het vorige, of de ritten nu voor het goede doel zijn of om de gemeenschap te versterk...
Hoe voorzichtig u ook bent, het risico op letsel is altijd aanwezig wanneer u uw cliënten traint. Van struikel- en valpartijen tot letselschade, lichamelijk letsel of claims wegens seksuele intimid...