Ralph Mlady, Spinning® Master Instructor en Power Specialist Master Instructor | Parma, OH

Ralph Mlady gebruikt het Spinning® programma om binnen te trainen wanneer het weer in Noordoost-Ohio niet meewerkt. Hij sloot zich in 2007 aan bij het team van Master Instructors, gedreven door een sterke behoefte om iets terug te doen voor het Spinning® programma dat hem zoveel heeft gegeven: de voldoening om anderen te helpen hun fitnessdoelen te bereiken.

Waarom bent u begonnen met Spinning® - lessen?

Ik ben begonnen met Spinning® lessen om in de winter te kunnen trainen voor het buitenseizoen waarin ik ga paardrijden.

Wat inspireerde je om Certified Spinning ® Instructor en vervolgens Master Instructor te worden?

Ik voelde de behoefte om iets terug te doen voor het programma dat mij zoveel had gegeven.

Wat zijn je drie favoriete nummers om te draaien tijdens je Spinning® - lessen en waarom?

One Perfect Sunrise van Orbital is een van mijn favorieten. Ik kan me op zoveel niveaus met dat nummer verbinden; het voelt alsof het speciaal voor het Spinning programma is geschreven. To Glory van Two Steps from Hell is een nummer dat je het gevoel geeft dat je een krijger bent die terugkeert van een gevecht. Het geeft je gewoon zin om beter te fietsen dan ooit tevoren. Mijn derde favoriet is Last Train to Lhasa van Banco de Gaia. Een prachtig gearrangeerd muziekstuk dat je voeten in beweging houdt.

Wat maakt Spinning ® zo'n geweldige workout?

Iedereen kan meedoen aan een Spinning® les en omdat ze zelf de intensiteit bepalen, kunnen ze hun persoonlijke fitnessdoelen bereiken.

Het biedt een plek waar je je ogen kunt sluiten en helemaal in het moment kunt opgaan.

Spinning® is niet alleen goed voor het lichaam, maar ook voor de geest.

Deel een herinnering uit je ervaring als docent/coach/presentator die de waarde van een gecertificeerd Spinning® - instructeur of Spinning® masterinstructeur illustreert.

Na mijn sessie "Hear it, See it, Ride it" tijdens de WSSC-conferentie in 2011 ontving ik een brief van een deelnemer. De auteur schreef: "Uw warmte, vriendelijkheid, toegankelijkheid en gebrek aan ego zijn zeldzaam bij een groepslesinstructeur. De aandacht en moeite die u besteedt aan elke deelnemer is ook duidelijk merkbaar. Ik ben enorm onder de indruk van de mate waarin u in uw lessen inspeelt op individuele behoeften. U inspireert mij en talloze anderen om ook op deze manier les te geven."

Welk advies zou je geven aan iemand die overweegt om gecertificeerd Spinning® - instructeur te worden?

Wees de beste coach die je kunt zijn, blijf altijd leren en wees altijd flexibel.

Wat is een van je favoriete motiverende citaten?

Ik zeg vaak: "Je hebt twee keuzes: de controle over je rit nemen of je door de rit laten controleren. De beslissing is volledig aan jou."

Heb jij een held binnen de Spinning® - gemeenschap, iemand die erkenning verdient voor zijn of haar leiderschap?

Ik moet zeggen dat ik mijn succes in het Spinning® programma te danken heb aan een aantal Master Instructors. Danielle Foster was de instructrice van mijn eerste Spinning® les en heeft me sindsdien altijd geholpen. Ik heb een fantastische band opgebouwd met Jennifer Sage en Jennifer Klau. Beiden zijn een waardevolle bron van informatie gebleken. Ook de rest van het Master Instructor-team staat altijd klaar om een ​​helpende hand te bieden.

Naast zijn titel Master Instructor heeft Ralph professionele certificeringen voor groepslessen van ACE (American Council on Exercise) en AFAA (Aerobics and Fitness Association of America).