Sandro Morelli, Spinning® Master Instructor e Power Specialist Master Instructor | Inghilterra
Sandro Morelli è un Master Instructor Spinning®, Master Trainer per Humansport™, possiede un’abilitazione come allenatore di ciclismo e triathlon della Swiss Cycling Federation ed è istruttore cert...
Sarah Morelli, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Inghilterra
Sarah è Master Instructor e presenter Spinning® dal 1999. Ha oltre 20 anni di esperienza nel settore del fitness ed è attualmente Education and Development Manager per Star Trac Europe. Attualment...
Janine Mongardini, Spinning® Master Instructor e Power Specialist Master Instructor| Ecuador
Janine lavora nel settore del fitness da oltre 20 anni. Ha aperto la sua struttura ufficiale Spinning® e palestra in Ecuador a metà degli anni ’90. Organizza eventi fitness e coordina corsi di for...
Giugno 2022: l’estate è arrivata e in questi giorni potresti ritrovarti a pedalare di più all’aperto – sia su strada sia nelle lezioni outdoor. Quindi, vogliamo parlarti del sole… Se assunto con mo...
Uno dei carburanti più importanti di cui hai bisogno per la lezione di Spinning® è l'acqua. Allenarsi al chiuso riduce la capacità del corpo di raffreddarsi tramite convezione (aria che scorre sul ...
Perché le donne HANNO BISOGNO dell’allenamento con i pesi
Più e più volte, la ricerca ha dimostrato che le donne che mantengono un programma regolare e moderato di allenamento della forza godono di un lungo elenco di vantaggi per la salute. Alcune donne t...
L'ascesa della lezione virtuale di Spinning®
Sebbene questo periodo di incertezza e inquietudine sia stato probabilmente impegnativo per chiunque sul pianeta, siamo ispirati dai nostri Istruttori Spinning® e Master Istruttori. La loro energia...
Iniziare con la Soglia Personale Spinning® (PST)
Una metrica eccezionale da monitorare sulla tua bike Spinner® è quanta potenza (in watt) stai producendo in tempo reale durante la tua pedalata. Perché, potresti chiederti? La potenza ti offre una ...
Pedala con SPINPower®, pedala con la scienza
Crediamo che uno dei modi migliori per portare la tua carriera Spinning® al livello successivo sia attraverso i progressi basati sulle metriche e orientati agli obiettivi dell’allenamento SPINPower...
Allenamento del core per il programma Spinning®
Una volta che gli istruttori di fitness e i soci dei club hanno scoperto che rafforzare e stabilizzare il core del corpo è una componente chiave della forma fisica, il core training è esploso. E or...