Krzysztof Glab, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Malta
Krzysztof è un fisioterapista e personal trainer certificato con un Master in Finanza & Banking. È interessato a diversi ambiti come gli infortuni sportivi, la riabilitazione neuromuscolare, no...
Mentre sviluppi il tuo stile di insegnamento Spinning®, è essenziale che la filosofia e i fondamenti del programma Spinning® rimangano fedeli alla loro forma. Anche se potresti essere tentato di in...
Con l’aumentare della popolarità del programma Spinning®, gli istruttori sono continuamente chiamati ad allenare studenti con abilità diverse—ciclisti, non ciclisti, persone completamente nuove al ...
Per la maggior parte di noi, l’ISPIRAZIONE è una forza motrice, ma ciò che ci spinge a fare varia enormemente da persona a persona. Che il programma Spinning® ti aiuti a perdere peso, ti offra un m...
Quando si tratta di stretching, non lesinare
Sappiamo tutti che lo stretching fa bene al corpo. Oltre a mantenere il corpo elastico, offre una serie di benefici che non solo aiutano a migliorare la tua performance nella lezione di Spinning®, ...
Trasforma il Blue Monday in una tonalità più confortevole
Se cerchi su Google “Blue Monday”, scoprirai che è il terzo lunedì di gennaio e che ci sono prove quantificabili che suggeriscono che per molte persone sia il giorno più deprimente dell’anno. Alcun...
Dai una super carica al tuo nuovo anno con questo esercizio di definizione degli obiettivi!
Siamo a due settimane dall’inizio del nuovo anno, quindi è un buon momento per chiarire la differenza tra un proposito e un’intenzione. Lo scopo di un proposito è in realtà risolvere un problema (f...
Complimenti a TE, Luciana Marcial-Vincion, per 20 anni con Spinning®!
Il 14 novembre 2000, Luciana Marcial-Vincion ricevette una lettera che avrebbe cambiato il destino della sua vita, così come quello di molti altri che oggi le sono vicini e cari. Questa lettera le ...
L’istruttore Spinning® Matthew Alexander personalizza il COVID
Il COVID ha indubbiamente avuto un impatto sulle persone in tutto il mondo, anche se l’esperienza di ciascuno è stata senza dubbio diversa. Di seguito l’istruttore Spinning® Matthew Alexander, che ...
Auguri di buone feste dagli istruttori master Spinning® di tutto il mondo!
Un aspetto positivo di quest’anno difficile è il modo in cui la nostra famiglia internazionale Spinning® si è unita per augurarti il meglio in questa stagione delle feste. In questo video di dieci ...