Che in questi giorni per te sia facile o meno trovare l’incoraggiamento e la determinazione per salire in sella, un po’ di motivazione esterna non fa mai male. Ecco perché ti portiamo queste storie...
Se sei un sostenitore degli esercizi di Pilates, potresti già sapere quanto il Pilates possa essere benefico come strumento di cross-training. Gli esercizi aumentano la forza e la stabilità del cor...
Sfatare il mito della zona “brucia-grassi”
In questi giorni trovi difficile mantenere un peso sano -- o persino perdere peso, se è questo il tuo obiettivo? Ebbene, sembra che tu possa aver bisogno di affrontare la tua strategia di dimagrime...
Non darti tregua: modi semplici per trovare e mantenere la motivazione
Potremmo essere ancora nel lungo e faticoso periodo del Covid, ma è davvero importante mantenere vivo il fuoco dei tuoi obiettivi e dei tuoi sogni. In effetti, farlo potrebbe persino aiutarti a sup...
Fatima Batook – nominata da Forbes Magazine tra le “Women Behind Middle Eastern Brands 2020”
Fatima Batook è una donna in missione e viene celebrata per questo. Recentemente, Batook, una Master Instructor Spinning® con sede in Arabia Saudita, è stata debitamente riconosciuta da Forbes Maga...
Dino Pedras, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Portogallo
Spinning® Master Instructor dal 2007, Dino coordina molti eventi Spinning in Portogallo con centinaia di rider e, inoltre, gestisce la propria catena di fitness, Dino's Health Clubs. È anche Power...
Sandro Morelli, Spinning® Master Instructor e Power Specialist Master Instructor | Inghilterra
Sandro Morelli è un Master Instructor Spinning®, Master Trainer per Humansport™, possiede un’abilitazione come allenatore di ciclismo e triathlon della Swiss Cycling Federation ed è istruttore cert...
Sarah Morelli, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Inghilterra
Sarah è Master Instructor e presenter Spinning® dal 1999. Ha oltre 20 anni di esperienza nel settore del fitness ed è attualmente Education and Development Manager per Star Trac Europe. Attualment...
Janine Mongardini, Spinning® Master Instructor e Power Specialist Master Instructor| Ecuador
Janine lavora nel settore del fitness da oltre 20 anni. Ha aperto la sua struttura ufficiale Spinning® e palestra in Ecuador a metà degli anni ’90. Organizza eventi fitness e coordina corsi di for...
Iniziare con la Soglia Personale Spinning® (PST)
Una metrica eccezionale da monitorare sulla tua bike Spinner® è quanta potenza (in watt) stai producendo in tempo reale durante la tua pedalata. Perché, potresti chiederti? La potenza ti offre una ...