Mese della consapevolezza sulla salute mentale e il potere dell'allenamento mente-corpo in Spinning®
Maggio è il Mese della consapevolezza sulla salute mentale (MHAM). Secondo il Georgetown Behavioral Health Institute: “Dopo l’anno del COVID-19 nel 2020…acquisire una maggiore comprensione delle co...
Olivia Ellis, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | California, USA
Uno dei momenti più gratificanti per Olivia è stato quando è diventata per la prima volta un’istruttrice certificata tramite lo Spinning® Program. Questo ha dato inizio alla sua carriera nel settor...
Pru Comben, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Inghilterra
Pru lavora nel settore del fitness da oltre 13 anni e attualmente lavora per il Servizio Sanitario Nazionale come Terapista di Riabilitazione tramite l’Esercizio. Utilizzando tutte le competenze e ...
Rimanere motivati mentre pedali
Per alcuni di voi, pedalare è stato un punto fermo durante la pandemia. Per altri, state appena tornando in sella. A prescindere da dove vi troviate, abbiamo alcuni consigli pratici per mantenere a...
Chiamata a tutti gli atleti: “10 consigli per accelerare il recupero”
La primavera è il periodo dell'anno in cui molti atleti intensificano l'allenamento per prepararsi alle gare. Tuttavia, man mano che gli allenamenti diventano più lunghi e più impegnativi, molti di...
E adesso? Come passare da studente a istruttore
Molti di voi sono stati impegnatissimi durante la pandemia! Infatti, anche mentre la maggior parte delle lezioni era sospesa a causa delle chiusure delle palestre, migliaia di voi hanno conseguito ...
Melanie Guadalupe, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Virginia, USA
Melanie è originaria del Regno Unito (UK) e lavora e presenta nel settore Health and Fitness da quasi due decenni. Ha conseguito un Master in Business Administration e per molti anni ha lavorato al...
Stai ancora aspettando di espirare?
Aggiornato: 25 ottobre 2023In occasione della Giornata Nazionale della Consapevolezza sullo Stress – 1 novembre 2023 – vorremmo ricordarti che la respirazione può essere una porta d’accesso per dim...
Viaggio nel cuore della guarigione con Lisa Brisse
Da quando ero piccola, sentivo tutto. Potevo percepire l’energia degli animali, delle piante, degli alberi, così come l’energia e le sensazioni di tutte le persone intorno a me. In pratica, del mon...
Christian de Thurah, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Danimarca
Christian ha una formazione da insegnante di scuola primaria con formazione universitaria, specializzato in Scienze dello Sport e Biologia Umana. Fin da giovane ha praticato ciclismo su strada e du...