Creare cue che raggiungano ogni rider
Di Greg MantellCome resti motivato? Come professionisti del fitness, abbiamo tutti una motivazione intrinseca a fare esercizio ogni giorno e a mantenere una forma fisica ottimale. E, come te, i tuo...
Domande e risposte con l’istruttrice certificata Spinning®, Fatima Batook | Arabia Saudita
Immagine per gentile concessione di style.com L’istruttrice certificata Spinning®, Fatima Batook, condivide l’importanza di un “riscaldamento mentale” e come rilassarsi mentalmente dopo un allen...
Rischi di rabdomiolisi (Rhabdo)
Un atteggiamento disinvolto nei confronti del ciclismo indoor (o di qualsiasi esercizio, del resto) può avere conseguenze serie per i nuovi rider. No, non verranno investiti da un’auto né finiranno...
Lezione Survival Spinning® | Megan do Nascimento
Di Megan do NascimentoHo aspettato la settimana del Giorno del Ringraziamento per la chiamata del mio radiologo. Avevo appena finito le lezioni di Spinning® che insegno regolarmente in un istituto ...
Tami Reilly, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Connecticut, USA
Cosa rende Spinning® un allenamento così efficace? Può incontrarti dove ti trovi ogni singolo giorno: siamo diversi ogni giorno e portiamo qualcosa di unico in quella sala a ogni pedalata. Spinnin...
Pedro Plaza, Master Instructor Spinning® | Spagna
Pedro è un Master Instructor Spinning® dal 2004, quando ha partecipato al suo Master Camp a Rimini, Italia. È stato un pioniere della disciplina nel suo Paese d’origine, il Venezuela. Ha certificat...
Angie Sturtevant, Creatrice del programma SPINPower® | Colorado, USA
Angie ha iniziato a frequentare lezioni di Spinning® come mezzo per allenare le prestazioni ciclistiche durante i mesi invernali. Aveva in programma di aprire uno studio dedicato alle prestazioni c...
Elizabeth Hoffman, Spinning® Master Instructor | North Carolina, USA
Elizabeth, o "Lizzy" Hoffman, è stata affascinata dal movimento per tutta la vita. Durante l'adolescenza, ha ricevuto una formazione professionale in balletto e danza moderna e ha viaggiato all'est...
Il mio momento preferito della giornata per insegnare è la sera. Una giornata perfetta per me è piena di tanti chilometri impegnativi sulla mia bici da strada, tanto sole, ottimo caffè e stare sull...
Come ogni forma d’arte, la musica evoca emozioni. Ti fa sentire felice, triste, energico o persino arrabbiato. La musica può riportarti indietro nel tempo, liberando ricordi e sensazioni di momenti...