Creare cue che raggiungano ogni rider

Di Greg MantellCome resti motivato? Come professionisti del fitness, abbiamo tutti una motivazione intrinseca a fare esercizio ogni giorno e a mantenere una forma fisica ottimale. E, come te, i tuoi studenti hanno lo stesso desiderio innato che li mantiene sulla strada verso il raggiungimento dei loro obiettivi di fitness. Ma ci sono momenti in cui potremmo aver bisogno di un piccolo aiuto esterno per restare concentrati, entusiasti e responsabilizzati quando si tratta di salute e benessere. Dopotutto, ci sono giorni in cui il mondo esterno ci dice di restare dentro o di prenderci la mattinata libera.In qualità di Istruttori Spinning® certificati, le tue parole hanno un impatto enorme nel mantenere i tuoi rider motivati e informati. Ma come facciamo a sapere se stiamo raggiungendo ogni studente? Come possiamo garantire che le nostre parole abbiano il massimo impatto sui nostri rider, favorendo cambiamenti positivi che dureranno tutta la vita? Tenendo a mente queste domande pressanti, il programma Spinning ha sviluppato un nuovissimo workshop dal vivo incentrato su una nuova tecnica inestimabile: le indicazioni in 3 parti. Con questo nuovo potente strumento, gli istruttori possono essere certi che le loro parole raggiungeranno ogni rider, indipendentemente dal suo livello di esperienza, background o stile di apprendimento.

Che cos'è uno stile di apprendimento?

Per decenni, gli scienziati hanno analizzato ed esaminato il processo di apprendimento per comprendere meglio come elaboriamo e conserviamo le informazioni. La teoria più comune oggi è che ciascuno possieda stili di apprendimento diversi, ovvero modi attraverso i quali acquisiamo informazioni (1). Sebbene esistano molti modi diversi per suddividere gli stili di apprendimento, il modello più ampiamente accettato (sviluppato per la prima volta da Walter Burke Barbe alla fine degli anni '70) afferma che esistono tre stili di apprendimento principali: uditivo, visivo e cinestesico (2 e 3). Esaminiamo nel dettaglio ciascuno di questi stili di apprendimento:Gli studenti uditivi imparano ascoltando. Preferiscono che tu spieghi le tecniche usando spiegazioni e parole descrittive. La musica è un altro mezzo efficace per raggiungere questi studenti. Gli studenti visivi imparano vedendo. Preferiscono osservare e imitare le dimostrazioni e in genere hanno bisogno di meno spiegazioni per afferrare un determinato concetto. Gli studenti cinestesici imparano facendo, toccando e sperimentando. Questi studenti preferiscono eseguire la tecnica ed essere “pratici”.Anche se potresti avere un modo di apprendere preferito, tutti noi usiamo ogni giorno una combinazione di tutti questi stili di apprendimento. Una buona tecnica, prima di iniziare a sviluppare nuove indicazioni e istruzioni per la tua lezione, è guardare a te stesso e al tuo stile personale. Come apprendi o elabori le informazioni? Impari attraverso suoni, immagini o azioni, o attraverso una combinazione delle tre? Esaminare i modi in cui impari in modo efficace è il primo passo per creare strategie di comunicazione efficaci che raggiungeranno ogni rider della tua lezione.

Che cosa sono le indicazioni in 3 parti?

Le indicazioni in 3 parti sono progettate per motivare ed educare tutti gli studenti, indipendentemente dal loro stile di apprendimento. Potresti non rendertene conto, ma usi continuamente una combinazione di indicazioni uditive, visive e cinestesiche. Con questo nuovo workshop di 2 ore, sarai in grado di affinare queste abilità e assicurarti che i tuoi rider elaborino e conservino informazioni importanti in base al loro stile di apprendimento. Non solo offrono motivazione, ma suscitano anche risposte e azioni positive nei tuoi studenti.Il nuovo workshop presenta decine di queste indicazioni per quasi ogni situazione che potrebbe presentarsi in lezione, inclusi tre profili di ride che incorporano queste indicazioni di esempio. Per esempio, uno scenario esplorato è quando un rider si trova nella Posizione delle mani 3 mentre è in sella, cosa controindicata nel programma Spinning. Questa è l'opportunità perfetta per i rider di ascoltare, vedere e sentire questa correzione con una semplice indicazione.

Diventa sia coach sia insegnante

Il concetto di indicazioni in 3 parti si basa su molte delle stesse strategie didattiche che molti esperti di educazione utilizzano oggi. Forse la strategia più preziosa impiegata nello sviluppo delle indicazioni in 3 parti è il semplice metodo “Spiega, mostra, fai”. Il workshop spiega questa semplice pratica di coaching per consentirti di migliorare le tue sessioni di allenamento Spinning per tutti i tuoi rider, indipendentemente dal loro stile individuale o livello di esperienza. Puoi essere certo di raggiungere tutti, ovunque si trovino nel loro percorso di fitness, e aiutarli a condurre una vita più sana.Quindi pensa a che cosa ti mantiene motivato. Come impari cose nuove e le metti in pratica? Potrebbe essere una citazione ispiratrice, una dimostrazione potente o compiere i passi necessari per completare un progetto. Ma qualunque cosa spinga te e i tuoi rider a venire a lezione ogni giorno, tutto comincia dalle tue parole come istruttore. E il programma Spinning resta impegnato ad aiutarti a continuare a sviluppare le tue competenze e a essere il miglior istruttore possibile.

Riferimenti

(1) American Council on Exercise. (2010). Ace Personal Trainer Manual: The Ultimate Resource for Fitness Professionals, Fourth Edition. 53-54.(2) Farwell, Terry. “Visual, Auditory, Kinesthetic Learners:. Family Education Network. Disponibile su: http://school.familyeducation.com/intelligence/teachingmethods/38519.html#ixzz3VL3KnC00(3) Reyes, Stephanie. (2013). “Communication Styles: Auditory, Visual, Kinesthetic” TribeHR. Disponibile su: http://tribehr.com/blog/communication-styles-auditoryvisual-kinesthetic