Lezione Survival Spinning® | Megan do Nascimento

Di Megan do Nascimento Ho aspettato la settimana del Ringraziamento la chiamata del mio radiologo. Avevo appena terminato le lezioni di Spinning® che insegno regolarmente in un istituto penitenziario femminile a Philadelphia. Nei giorni precedenti alla telefonata ho cercato di rimanere il più attiva possibile per distrarmi da quella che poteva essere una realtà crudele. Appena finita la lezione, ho preso il telefono dall’armadietto e ho notato una chiamata da un numero sconosciuto. Ho controllato i messaggi, e c’era la chiamata che stavo aspettando. È stato confermato che avevo un carcinoma duttale invasivo allo stadio IIB e che il tumore era piuttosto grande e aggressivo. Biopsie successive hanno confermato che avevo anche linfonodi cancerosi. Ho deciso di chiamare i miei familiari per dare loro la notizia devastante. Ripensandoci, non ero sicura del perché l’avessi fatto. Le mie due sorelle minori e mia madre erano state con me durante tutti gli appuntamenti medici. Mia madre è una sopravvissuta al cancro al seno, diagnosticato quando aveva solo 34 anni e tre figlie piccole. La chiamata successiva è stata a mio marito. Poi ho chiamato mia madre, mio padre e la mia migliore amica. Tutto questo è successo nel parcheggio del carcere, circondata da alte recinzioni di filo spinato con gatti randagi che si aggiravano nei dintorni. Mentre tornavo a casa in auto, ho dovuto accostare un paio di volte per riprendermi. La mia domanda successiva è stata: "Sto per morire?" Ho perso una zia per un cancro al seno, e dalla telefonata del mio medico non era chiaro quanto fosse aggressivo il mio tumore. Dovevo solo sedermi, aspettare e fare tutti gli esami.

La “danza del cancro”

La chiamano la “danza del cancro”: appuntamenti con i medici, scansioni, altri esami, altra attesa e altro stress. Dopo essere tornata a casa e aver fatto circa altre 100 telefonate, mi sono resa conto che più tardi quel pomeriggio avevo una lezione di Spinning da tenere. La mia famiglia mi ha detto di farmi sostituire, ma io ho detto che dovevo insegnare. Lo Spinning è diventato uno sfogo contro lo stress fin dal primo giorno, e ne avevo tantissimo. Quel giorno, quando sono arrivata a lezione e ho visto i volti dei miei rider, mi sono commossa, ma ho tenuto duro finché tutti non sono saliti sulle loro bici. Mentre ci stavamo riscaldando, mi è scappato detto che mi era appena stato diagnosticato un cancro. Alcune persone hanno iniziato subito a piangere, e allora mi sono resa conto che forse non era stata una buona idea dirglielo. Abbiamo continuato a pedalare, e io sono riuscita a reggere. ”Supererò tutto questo e ho bisogno del vostro sostegno. Il solo fatto che siate qui con me in questo studio è un sostegno sufficiente.” Quello è stato l’inizio del mio percorso contro il cancro su una Spinner® bike. Tutti mi sono stati accanto durante questo periodo difficile della mia vita. Prima della diagnosi insegnavo regolarmente otto lezioni alla settimana. Quando ho iniziato la chemioterapia ed ero nel pieno del trattamento, spesso arrivavo a insegnare fino a 11 lezioni grazie alle sostituzioni. Sostituire mi dava una carica in più. Le donne a cui insegnavo Spinning in carcere sono state super solidali e mi hanno detto: "Noi stiamo combattendo le nostre battaglie contro dipendenza, depressione, malattia mentale, abusi fisici e sessuali. Non siamo poi così diverse da te.” Uno dei motivi principali per cui ho continuato a insegnare era che non volevo che le persone pensassero che mi fosse successo qualcosa di terribile. Volevo dimostrare a tutti che ero ancora viva e che, solo perché ti viene data una diagnosi terribile, non significa che tu debba smettere di vivere.

Sorelle e fratelli SPIN®

In classe ho incontrato anche altri sopravvissuti al cancro. Mark era un uomo che ho conosciuto e che aveva un linfoma. Mentre riceveva le cure all’Hospital of the University of Pennsylvania (HUP), aveva accesso alle Spinner bike dell’ospedale e poteva pedalare durante un’intensa chemioterapia. Diceva che era l’unica cosa che gli impediva di impazzire. Mark si è confidato con me, e sono rimasta sconvolta quando ho saputo che era morto a causa di una recidiva della malattia. Sono andata al funerale e ho pianto tutte le mie lacrime. Non conoscevo Mark molto bene, ma sentivo un legame molto forte con lui perché usava la Spinner bike e andava anche in bici all’aperto come modo per gestire il dolore e lo stress. Anche Almeda e Ola sono sopravvissute al cancro che ho conosciuto in classe e che ora considero amiche. Ci sosteniamo a vicenda in tanti modi diversi e insegniamo ad altre persone l’importanza di rimanere attive durante il trattamento. Chiamo queste persone Spin Sisters and Brothers.

Lezioni di Survival Spinning®

Insegno anche una lezione al mese in uno studio locale. È una lezione gratuita per sopravvissuti al cancro chiamata "Survival Spin". Ho playlist speciali per queste lezioni, e la mia canzone preferita in assoluto è "Beat It" di Michael Jackson. Non tutte le mie giornate erano piene di divertimento e sorrisi. Ho avuto giorni in cui mi sentivo debole, ma ho continuato. Mi mancava il fiato, ma sono riuscita a perseverare. Dopo aver terminato la chemio e quando mi sono sentita più forte, una donna della mia classe ha detto: “Cavolo, devi sentirti meglio perché questa lezione è dura e mi stai facendo sudare.” Credo di non essermi resa conto che ci stavo andando un po’ leggera con i miei studenti.Scarica la playlist della lezione Survival Spinning®

Dopo sei cicli di chemio, ho subito una mastectomia bilaterale e ho dovuto smettere di insegnare per sei settimane. Ricordo che, mentre stavo per essere anestetizzata, il mio chirurgo ha detto: "Sì, Megan. So che vuoi sapere quando potrai tornare a insegnare." Per me è stato difficile stare lontana dalla bici per sei settimane, ma ho iniziato a camminare nel mio quartiere per tenermi occupata e attiva. Sono tornata a insegnare esattamente sei settimane dopo, e sedermi sulla Spinner bike è stato un ottimo modo per rientrare gradualmente in una routine di fitness. Le mie gambe erano forti e mantenermi in posizione eretta rafforzava il core.Leggi di più sul percorso di Megan La prossima settimana sarà il secondo anniversario della mia diagnosi di cancro al seno. Ho vissuto due anni straordinari, incontrando nuove persone e trovando dentro di me una forza che non sapevo di avere. A luglio ho completato la formazione per diventare insegnante di yoga e lo scorso fine settimana ho percorso 246 miglia nel Tour de Pink con la Young Survival Coalition. Ora faccio parte di un gruppo di cammino con Living Beyond Breast Cancer e sto organizzando il mio primo ritiro di yoga per sopravvissute al cancro al seno, che si terrà il prossimo fine settimana. Se posso sconfiggere il cancro al seno, allora niente potrà ostacolarmi! Lo Spinning ti ha aiutato ad affrontare il cancro al seno? Vogliamo ascoltare la tua storia! Contattaci a news@spinning.com oppure iscriviti alla nostra newsletter per saperne di più sui nostri coraggiosi istruttori.