Vous attendez toujours d’expirer ?
Mis à jour : 25 octobre 2023À l’occasion de la Journée nationale de sensibilisation au stress – 1er novembre 2023 – nous aimerions vous rappeler que la respiration peut être une porte d’entrée vers...
Voyage au cœur de la guérison avec Lisa Brisse
Depuis toute petite, je ressentais tout. Je pouvais percevoir l’énergie des animaux, des plantes, des arbres, ainsi que l’énergie et les sentiments de toutes les personnes autour de moi. En somme, ...
Christian a une formation d’enseignant du primaire formé à l’université, spécialisé en sciences du sport et en biologie humaine. Depuis son plus jeune âge, il pratique le cyclisme sur route et, à l...
Krzysztof Glab, Master Instructor Spinning® et Master Instructor spécialiste de la puissance | Malte
Krzysztof est un physiothérapeute et entraîneur personnel certifié, titulaire d’un master en finance & banque. Il s’intéresse à plusieurs domaines, tels que les blessures sportives, la rééducat...
Les grands avantages des petits cours
Vous avez obtenu votre certification d’instructeur Spinning® et vous avez hâte de coacher, motiver et inspirer une salle remplie d’élèves enthousiastes – en personne ! Mais que se passe-t-il lorsqu...
Pendant que vous développez votre propre style d’enseignement Spinning®, il est essentiel que la philosophie et les principes fondamentaux du programme Spinning® restent fidèles à leur forme. Même ...
Que signifient vos indicateurs ?!
Que vous soyez débutant avec Spinning®, que vous veniez de télécharger l’une de nos applications motivantes comme Spinning® Connect™ ou l’application Spinning®, ou que vous ayez simplement besoin d...
Spinning®, cyclisme et cadence
À mesure que le programme Spinning® gagne en popularité, les instructeurs sont continuellement mis au défi d’encadrer des élèves aux capacités variées — cyclistes, non-cyclistes, personnes totaleme...
Pour la plupart d’entre nous, l’INSPIRATION est une force motrice, mais ce qu’elle nous pousse exactement à faire varie énormément d’une personne à l’autre. Que le programme Spinning® vous aide à p...
Quand il s’agit d’étirements, ne lésinez pas
Nous savons tous que les étirements font du bien au corps. En plus de garder votre corps souple, ils présentent une multitude de bienfaits qui contribuent non seulement à améliorer vos performances...