Karsten est devenu instructeur Spinning® certifié en 2002 et fait partie de l’équipe des Master Instructors Spinning® depuis 2016. Grâce à sa passion pour le cyclisme sur route et l’enseignement, i...
6 façons de dynamiser votre programme Spinning® cet été
Juin 2022 : Les mois d’été sont arrivés, et les studios Spinning® du monde entier continuent de redoubler d’efforts pour faire revenir les cyclistes en selle. Pour aider ces clubs et établissements...
Périodisation : créez un plan d’entraînement efficace
PLAN – un mot de quatre lettres redouté par certains et une bouffée d’air frais pour d’autres. Une chose est sûre : les professionnels du fitness s’appuient sur une planification rigoureuse pour ob...
Mai est le Mois de la sensibilisation à la santé mentale (MHAM). Selon le Georgetown Behavioral Health Institute : « Après l’année de COVID-19 en 2020… acquérir une meilleure compréhension des trou...
L’un des moments les plus valorisants pour Olivia a été lorsqu’elle est devenue pour la première fois instructrice certifiée grâce au programme Spinning®. Cela a marqué le début de sa carrière dans...
Pru Comben, Master Instructor Spinning® et Master Instructor spécialiste Power | Angleterre
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Rester motivé pendant que vous roulez
Pour certains d’entre vous, le vélo a été votre pilier pendant la pandémie. Pour d’autres, vous remontez tout juste en selle. Peu importe où vous en êtes, nous avons quelques conseils pratiques pou...
Avis à tous les athlètes : « 10 conseils pour accélérer la récupération »
Le printemps est la période de l’année où de nombreux athlètes intensifient leur entraînement afin de se préparer aux compétitions. Cependant, à mesure que les séances deviennent plus longues et pl...
Et maintenant ? Réussir la transition d’élève à instructeur
Beaucoup d’entre vous ont été bien occupés pendant la pandémie ! En fait, même alors que la plupart des cours étaient suspendus en raison de la fermeture des salles de sport, des milliers d’entre v...
Melanie est originaire du Royaume-Uni (UK) et travaille et intervient dans le secteur de la santé et du fitness depuis près de deux décennies. Elle est titulaire d’un Master of Business Administrat...