Krzysztof Glab, Master Instructor Spinning® et Master Instructor spécialiste de la puissance | Malte
Krzysztof est un physiothérapeute et entraîneur personnel certifié, titulaire d’un master en finance & banque. Il s’intéresse à plusieurs domaines, tels que les blessures sportives, la rééducat...
Pendant que vous développez votre propre style d’enseignement Spinning®, il est essentiel que la philosophie et les principes fondamentaux du programme Spinning® restent fidèles à leur forme. Même ...
Spinning®, cyclisme et cadence
À mesure que le programme Spinning® gagne en popularité, les instructeurs sont continuellement mis au défi d’encadrer des élèves aux capacités variées — cyclistes, non-cyclistes, personnes totaleme...
Pour la plupart d’entre nous, l’INSPIRATION est une force motrice, mais ce qu’elle nous pousse exactement à faire varie énormément d’une personne à l’autre. Que le programme Spinning® vous aide à p...
Quand il s’agit d’étirements, ne lésinez pas
Nous savons tous que les étirements font du bien au corps. En plus de garder votre corps souple, ils présentent une multitude de bienfaits qui contribuent non seulement à améliorer vos performances...
Transformez le Blue Monday en une teinte plus confortable
Si vous cherchez « Blue Monday » sur Google, vous découvrirez qu’il s’agit du troisième lundi de janvier et qu’il existe des données quantifiables suggérant que c’est le jour le plus déprimant de l...
Boostez votre nouvelle année avec cet exercice de définition d’objectifs !
Nous sommes à deux semaines du début de la nouvelle année, c’est donc le bon moment pour clarifier la différence entre une résolution et une intention. Le but d’une résolution est en réalité de rés...
Bravo à VOUS, Luciana Marcial-Vincion, pour vos 20 ans avec Spinning® !
Le 14 novembre 2000, Luciana Marcial-Vincion a reçu une lettre qui allait changer le destin de sa vie ainsi que celui de nombreuses autres personnes qui lui sont aujourd’hui proches et chères. Cett...
L’instructeur Spinning® Matthew Alexander personnalise la COVID
La COVID a indéniablement touché des personnes dans le monde entier, même si l’expérience de chacun a sans aucun doute été différente. Ci-dessous, l’instructeur Spinning® Matthew Alexander, qui est...
Joyeuses fêtes de la part des instructeurs maîtres Spinning® du monde entier !
L’un des bons côtés de cette année difficile est la façon dont notre famille internationale Spinning® s’est réunie pour vous souhaiter le meilleur en cette période des fêtes. Cette vidéo de dix min...