Mai est le Mois de la sensibilisation à la santé mentale (MHAM). Selon le Georgetown Behavioral Health Institute : « Après l’année de COVID-19 en 2020… acquérir une meilleure compréhension des trou...
L’un des moments les plus valorisants pour Olivia a été lorsqu’elle est devenue pour la première fois instructrice certifiée grâce au programme Spinning®. Cela a marqué le début de sa carrière dans...
Pru Comben, Master Instructor Spinning® et Master Instructor spécialiste Power | Angleterre
Pru travaille dans le secteur du fitness depuis plus de 13 ans et travaille actuellement pour le National Health Service en tant que thérapeute en rééducation par l’exercice. En utilisant toutes le...
Rester motivé pendant que vous roulez
Pour certains d’entre vous, le vélo a été votre pilier pendant la pandémie. Pour d’autres, vous remontez tout juste en selle. Peu importe où vous en êtes, nous avons quelques conseils pratiques pou...
Avis à tous les athlètes : « 10 conseils pour accélérer la récupération »
Le printemps est la période de l’année où de nombreux athlètes intensifient leur entraînement afin de se préparer aux compétitions. Cependant, à mesure que les séances deviennent plus longues et pl...
Et maintenant ? Réussir la transition d’élève à instructeur
Beaucoup d’entre vous ont été bien occupés pendant la pandémie ! En fait, même alors que la plupart des cours étaient suspendus en raison de la fermeture des salles de sport, des milliers d’entre v...
Melanie est originaire du Royaume-Uni (UK) et travaille et intervient dans le secteur de la santé et du fitness depuis près de deux décennies. Elle est titulaire d’un Master of Business Administrat...
Vous attendez toujours d’expirer ?
Mis à jour : 25 octobre 2023À l’occasion de la Journée nationale de sensibilisation au stress – 1er novembre 2023 – nous aimerions vous rappeler que la respiration peut être une porte d’entrée vers...
Voyage au cœur de la guérison avec Lisa Brisse
Depuis toute petite, je ressentais tout. Je pouvais percevoir l’énergie des animaux, des plantes, des arbres, ainsi que l’énergie et les sentiments de toutes les personnes autour de moi. En somme, ...
Christian a une formation d’enseignant du primaire formé à l’université, spécialisé en sciences du sport et en biologie humaine. Depuis son plus jeune âge, il pratique le cyclisme sur route et, à l...