Que vous ayez ou non du mal à trouver l’encouragement et la détermination nécessaires pour enfourcher le vélo ces jours-ci, un peu de motivation extérieure n’a jamais fait de mal. C’est pourquoi no...
Si vous êtes adepte du Pilates, vous savez peut-être déjà à quel point le Pilates peut être bénéfique comme outil d’entraînement croisé. Les exercices augmentent la force et la stabilité du tronc e...
Démystifier le mythe de la zone « brûle-graisses »
Vous trouvez difficile de maintenir un poids santé ces jours-ci -- ou même de perdre du poids si c’est votre objectif ? Eh bien, il s’avère que vous pourriez devoir aborder votre stratégie de perte...
Ne vous laissez pas décrocher : des moyens simples de trouver et de garder la motivation
Nous sommes peut-être encore dans le long parcours difficile qu’est la Covid, mais il est vraiment important de garder la flamme de vos objectifs et de vos rêves allumée. En fait, cela pourrait mêm...
Fatima Batook – nommée par le magazine Forbes parmi les « Women Behind Middle Eastern Brands 2020 »
Fatima Batook est une femme en mission, et elle est célébrée pour cela. Récemment, Batook, Master Instructor Spinning® basée en Arabie saoudite, a été dûment reconnue par le magazine Forbes comme l...
Dino Pedras, Master Instructor Spinning® et Master Instructor spécialiste Power | Portugal
Instructeur maître Spinning® depuis 2007, Dino coordonne de nombreux événements Spinning au Portugal avec des centaines de cyclistes et, en plus, gère sa propre chaîne de fitness, Dino's Health Clu...
Sandro Morelli, Spinning® Master Instructor et Power Specialist Master Instructor | Angleterre
Sandro Morelli est Spinning® Master Instructor, Master Trainer pour Humansport™, titulaire d’une accréditation d’entraîneur en cyclisme et triathlon de la Fédération suisse de cyclisme et instructe...
Sarah est instructrice Master Spinning® et présentatrice depuis 1999. Elle possède plus de 20 ans d’expérience dans l’industrie du fitness et occupe actuellement le poste de responsable de la forma...
Janine Mongardini, Spinning® Master Instructor et Power Specialist Master Instructor | Équateur
Janine travaille dans le secteur du fitness depuis plus de 20 ans. Elle a ouvert son propre centre officiel Spinning® et sa salle de sport en Équateur au milieu des années 1990. Elle organise des ...
Bien démarrer avec le seuil personnel Spinning® (PST)
Une mesure exceptionnelle à suivre sur votre vélo Spinner® est la puissance (en watts) que vous produisez en temps réel tout au long de votre séance. Pourquoi, me direz-vous ? La puissance vous don...