Créer des signaux qui parlent à chaque cycliste
Par Greg MantellComment rester motivé ? En tant que professionnels du fitness, nous avons tous une motivation intrinsèque à faire de l’exercice tous les jours et à rester au sommet de notre conditi...
Questions-réponses avec l’instructrice certifiée Spinning®, Fatima Batook | Arabie saoudite
Image avec l’aimable autorisation de style.com Instructrice Spinning® certifiée, Fatima Batook partage l’importance d’un « échauffement mental » et explique comment redescendre mentalement après...
Risques de rhabdomyolyse (rhabdo)
Une attitude désinvolte à l’égard du cyclisme en salle (ou de tout exercice, d’ailleurs) peut avoir de graves conséquences pour les nouveaux pratiquants. Non, ils ne vont pas se faire renverser par...
Cours de Spinning® de survie | Megan do Nascimento
Par Megan do Nascimento. J’ai attendu, la semaine de Thanksgiving, l’appel de mon radiologue. Je venais de terminer les cours de Spinning® que j’enseigne régulièrement dans un établissement péniten...
Qu’est-ce qui fait de Spinning® un entraînement aussi formidable ? Il peut vous accompagner où que vous en soyez, chaque jour — nous sommes différents chaque jour et apportons quelque chose d’uniq...
Pedro Plaza, Master Instructor Spinning® | Espagne
Pedro est Spinning® Master Instructor depuis 2004, lorsqu’il a participé à son Master Camp à Rimini, en Italie. Il a été un pionnier de la discipline dans son pays natal, le Venezuela. Il a certifi...
Angie Sturtevant, créatrice du programme SPINPower® | Colorado, États-Unis
Angie a commencé à suivre des cours de Spinning® comme moyen de s’entraîner pour améliorer ses performances cyclistes pendant les mois d’hiver. Elle prévoyait d’ouvrir un studio dédié à la performa...
Elizabeth Hoffman, Master Instructor Spinning® | Caroline du Nord, États-Unis
Elizabeth, ou « Lizzy » Hoffman, est fascinée par le mouvement depuis toujours. À l’adolescence, elle a suivi une formation professionnelle en ballet et en danse moderne, et a voyagé à l’étranger e...
Mon moment préféré de la journée pour enseigner est le soir. Une journée parfaite pour moi, c’est lorsqu’elle est remplie de nombreux kilomètres difficiles sur mon vélo de route, de beaucoup de sol...
Créer de la magie avec la musique
Comme tout art, la musique suscite des émotions. Elle peut vous rendre heureux, triste, plein d’énergie ou même en colère. La musique peut vous ramener dans le passé, libérant des souvenirs et des ...