Questions-réponses avec Josh Taylor, Master Instructor Spinning®, conseiller principal et ambassadeur de la marque | Pennsylvanie, États-Unis

Mon moment préféré de la journée pour enseigner est le soir. Une journée parfaite pour moi, c’est enchaîner de nombreux kilomètres difficiles sur mon vélo de route, profiter d’un grand soleil, d’un excellent café et passer du temps avec ma merveilleuse épouse sur la plage. Une chanson dont je ne me lasse jamais est « Master Of Puppets » de Metallica. J’adore ce qui envoie du lourd ! Quand je n’enseigne pas, vous pouvez me trouver sur mon vélo de route à l’entraînement ou en train de travailler sur mes séances pour Mad Dogg Athletics. La première chose sur ma liste de rêves est de faire un vol dans un avion de chasse moderne ! Ce serait complètement fou !Le mantra selon lequel je vis est fais-le bien ou ne le fais pas du tout. Tout est toujours meilleur avec de la musique ! Le mot que les gens utilisent le plus pour me décrire est intense ou passionné. Mon type d’entraînement préféré en dehors du Spinning est de rouler sur un vrai vélo de route ! Si je pouvais vivre à un seul endroit, ce serait Santa Barbara, en Californie. J’adore cet endroit ! Mon héros/modèle est Davis Phinney, un véritable champion à tant d’égards !Ce que je préfère dans le fait d’être Spinning Master Instructor, c’est d’être connecté à quelque chose de bien plus grand que ce à quoi je m’attendais quand j’ai commencé. J’ai eu la chance d’aider les gens à utiliser un programme d’entraînement incroyable pour s’améliorer de tant de façons. Cela m’a mis sur une voie extraordinaire et a fait entrer dans ma vie tellement de personnes spéciales, notamment ma merveilleuse épouse et mes meilleurs amis ! C’est vraiment plus qu’un simple entraînement !Je prends le plus de photos/vidéos de ma famille, ce qui inclut mes chats complètement fous !Ma routine de récupération préférée après une sortie intense est café, douche, shake protéiné et une bonne nuit de repos.

Quelle est votre séance/cours de Spinning préféré que vous ayez enseigné ?

Je dois dire que ma séance préférée de tous les temps est The Warrior Ride. Pourquoi ? C’est une belle histoire et elle est brute. Cette séance réunit le meilleur de tout : musique, visuels, émotion et un entraînement d’enfer sur le vélo !

Comment vous êtes-vous impliqué dans le programme Spinning ?

J’ai découvert le Spinning® pour la première fois dans un petit club de fitness en Pennsylvanie il y a plus de 19 ans. C’était tellement différent de tout autre programme de fitness, et j’en suis tombé amoureux immédiatement grâce à ses racines dans le cyclisme réel ! Peu après cette première expérience, je suis devenu instructeur Spinning et, un an plus tard, j’étais en route pour la Californie afin de devenir master instructor. Quel parcours cela a été !

Qu’est-ce qui vous a d’abord amené au Spinning® ?

Je me suis d’abord intéressé au Spinning parce que tout tourne autour du fait de rouler à vélo. Ce que j’aime dans le Spinning, c’est qu’il trouve ses racines dans un vrai sport : cet aspect performance m’a totalement attiré vers le programme. J’aime le fait qu’il offre la possibilité de repousser ses limites dans un environnement sûr. Quand vous roulez dehors, vous devez faire attention à tellement de choses — la route, votre environnement, les dangers potentiels — alors qu’en Spinning, vous pouvez simplement fermer les yeux, y aller à fond et vraiment vous concentrer sur la façon dont vous fonctionnez mentalement sous une forte contrainte. Cela vous permet de vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Tout le monde peut s’y reconnaître, que vous soyez un cycliste expérimenté ou quelqu’un qui ne fait pas du tout de vélo en extérieur.

Qu’est-ce que vous préférez dans le fait d’être master instructor ?

J’aime pouvoir aider n’importe qui à atteindre ses objectifs de remise en forme en toute sécurité, qu’il s’agisse de perdre quelques kilos ou de franchir la ligne d’arrivée en premier. C’est une immense opportunité de pouvoir porter le Spinning aux plus hauts niveaux et de vraiment repousser les limites de ce qu’un instructeur peut faire en cours. C’est ça, le Spinning : il n’y a vraiment aucune limite. Le Spinning est vraiment un art, c’est l’art du fitness. Personnellement, j’ai rencontré certaines des personnes les plus importantes de ma vie grâce au Spinning, de mes meilleurs amis à mon épouse.

Comment votre expérience de cycliste professionnel a-t-elle influencé votre rôle chez Spinning ?

En tant que cycliste professionnel, j’utilisais le Spinning jour après jour. C’était tellement motivant : il y a eu de nombreuses fois où, au milieu d’une course cycliste, j’utilisais mes expériences de Spinning pour surmonter un défi. Depuis, j’ai pu utiliser toute cette expérience pour vraiment influencer le développement du programme Spinning® au fil des années. Nous avons utilisé mon expérience pour vraiment optimiser le confort et la performance des vélos. Et maintenant, nous avons la puissance, une mesure précise du travail effectué, ainsi qu’un programme qui va avec. C’est tout simplement génial. Le Spinning continue de progresser et de grandir. Nous ne suivons pas les tendances : nous nous appuyons sur une véritable science et nous continuons d’évoluer avec le monde du cyclisme en extérieur. Ce lien avec nos racines nous rend tellement plus forts. Le Spinning est capable de progresser grâce à l’évolution de nos vélos, à l’évolution de notre formation et à l’évolution de notre équipe MI, en gardant les choses fraîches tout en restant toujours fidèle à nos racines.

Qu’est-ce qui différencie le Spinning® des autres programmes de cyclisme en salle et des autres programmes de fitness en général ?

Ce qui est vraiment génial avec le Spinning, c’est que cela dépasse les quatre murs du studio. C’est bien plus qu’un simple programme de fitness et cela a beaucoup plus de profondeur. C’est basé sur la performance, mais c’est l’élément corps/esprit qui le rend si spécial. Le Spinning ne se résume pas aux mouvements. Il s’agit des émotions que vous ressentez en effectuant ces mouvements. Dans aucun autre programme vous ne pouvez être pilote de chasse dans un cours, rouler dans le Tour de France dans le suivant, puis partir en balade le long de la plage. Le programme Spinning vous permet d’aller partout où votre esprit peut vous emmener. Il vous permet d’aller dans des endroits et de faire des choses que les autres programmes de fitness, et même le cyclisme en extérieur, ne peuvent pas vous permettre de faire. Le Spinning vous permet presque de redevenir un enfant, il vous donne la chance d’être Superman/woman, de sortir de votre coquille. C’est ce qui attire les gens. Les gens ne se souviennent pas d’un intervalle ou d’un mouvement, mais ils se souviennent de l’expérience et de ce qu’elle leur a fait ressentir. Le Spinning permet à chacun de trouver le champion qui est en lui, et c’est ce qui le rend si gratifiant.Pour en savoir plus sur Josh Taylor, Spinning Master Instructor, Senior Advisor et Brand Ambassador, ainsi que sur notre équipe de Master Instructors, abonnez-vous à notre newsletter !