Die 5 Spinning Energy Zones™ verstehen
Wie man hart & smart trainiert Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass man unabhängig vom Trainingsformat das Belastungsniveau seines Trainings durch das Überwachen der Herzfrequenz steuer...
Power-Foods von Spinning® Profis
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Training mit diesen Tipps für gesunde Ernährung von den Besten der Branche mit Energie versorgen – dem Spinning® Master Instructor Team. Frühstück Jodi Mair, Jamaika Po...
5 einfache Wege, Ihre Herzgesundheit zu verbessern
Es ist Februar – der Monat, der für herzförmige Süßigkeiten, romantische Liebesbriefe und vor allem dafür bekannt ist, uns daran zu erinnern, den Fokus auf die Gesundheit des Organs zu richten, das...
Das Glossar für Radfahrer:innen – Teil zwei
Von Kate Amos Nachdem wir letzten Juni das Glossar für Radfahrer:innen veröffentlicht haben, wollten wir hier bei Spinning® ein paar weitere Begriffe mit dir teilen, die du auf der Straße oder in d...
Ralph Mlady, Spinning® Master Instructor und Power Specialist Master Instructor | Parma, OH
Ralph Mlady hat das Spinning® Programm genutzt, um drinnen zu trainieren, wenn das Wetter im Nordosten Ohios nicht mitspielt. Er trat 2007 dem Master-Instructor-Team bei, weil er ein überwältigende...
Polona Gosar, Spinning® Master Instructor und Power Specialist Master Instructor | Slowenien
Als sie zum ersten Mal eine Klasse mit Kursteilnehmern unterrichtete, war es so intensiv, dass die Polizei gerufen wurde. Keine Sorge – niemand wurde verletzt. Niemand bekam Ärger. Und wer könnte ...
Martha Williams, Spinning® Master Instructor | Ontario, Kanada
Was hat dich dazu inspiriert, Certified Spinning® Instructor und anschließend Master Instructor zu werden?Ich habe mit 17 angefangen, Rad zu fahren. Mein erstes College-Stipendium habe ich für ein ...
Krafttraining für muskuläre Ausdauer
In den letzten Jahren musste sich das Muskel-Ausdauertraining in der Mainstream-Presse derselben Kritik stellen wie Cardio-Training im Steady State. Mit dem Mantra „Go big or go home“, das uns jede...
Spinning® International Team im Spotlight
Spinning® Rides finden überall auf der Welt statt – an den unwahrscheinlichsten Orten. Jede Veranstaltung ist größer als die vorherige. Ob die Rides für wohltätige Zwecke oder zum Aufbau einer Comm...
Top 5 Gründe, warum Spinning® Instruktor:innen eine Berufshaftpflichtversicherung benötigen
Egal, wie vorsichtig Sie sind: Beim Training Ihrer Kund:innen besteht immer ein Verletzungsrisiko. Von Stolper- und Sturzrisiken bis hin zu Ansprüchen wegen Personenschäden, Körperverletzung oder s...