Maak een einde aan het giswerk bij intensiteit
Door Linda Freeman, Star3 gecertificeerd Spinning® instructeur Ongetwijfeld biedt trainen binnen specifieke intensiteitszones de instrumenten en metingen waarmee inspanning en resultaat kunnen w...
Marcelo Alexandre, Spinning® Master Instructor | Argentinië
Marcelo Alexandre is een Master Instructor voor het Spinning® programma. Hij is wereldkampioen baanwielrennen. Op de Olympische Spelen van Los Angeles behaalde hij de 6e plaats in de sprint en de 7...
Tony Salazar, Spinning® Master Instructor en Power Specialist Master Instructor | Venezuela
Tony Salazar is al 25 jaar een van de meest vooraanstaande commerciële fotografen in Caracas, Venezuela, en heeft dit succesvol weten te combineren met zijn passie voor sport, met name hardlopen ov...
David Velez, Spinning® Master Instructor | Singapore
David Velez, geboren in Colombia, Zuid-Amerika, is een Master Instructor voor het Spinning® programma en een AFAA- en ZUMBA-trainer. David is al meer dan 17 jaar actief in de fitnessbranche en heef...
Klaus Warner, Spinning® Master Instructor | Denemarken
Na vele jaren op de racefiets ontdekte Klaus Warner het plezier, de opwinding en de persoonlijke voldoening van trainen met Spinning®. Klaus is sindsdien verslaafd aan dat gevoel en kijkt er altijd...
Verbeterd geheugen door te bewegen
Regelmatige cardiovasculaire training versterkt niet alleen je hart, longen en skeletspieren, maar stimuleert ook je hersenfuncties, waardoor de grijze massa toeneemt en je cognitie verbetert. Hier...
Hoe adem je tijdens een indoor cycling-training?
Niemand hoeft je te vertellen dat je moet ademen – je doet het gewoon, toch? Ademhalen is een onvrijwillig fysiologisch proces, wat ons goed van pas komt als we slapen of ons intens concentreren op...
8 originele manieren om je Spinning® ervaring thuis te verbeteren
BIJGEWERKT: 29 september 2021 Weinig dingen kunnen tippen aan de energie van een volle Spinning® zaal. een klas met inspirerende coaching, opzwepende muziek en een hecht team. omgeving. Echter, ...
Waarom uw voedingsoplossingen niet werken
Door Jennifer Ward, RD, LDN, CLC, CPT. Als consumenten worden we voortdurend overspoeld met artikelen, richtlijnen, onderzoeken en producten die gemakkelijk gewichtsverlies en "eeuwige" resultaten ...
Jennifer Ward, Spinning® Master Instructor | Massachusetts, VS
Jennifer Ward, RD, LDN, CLC, CPT, is sinds januari 1998 Master Instructor. Ze is een geregistreerd diëtist en erkend diëtist-voedingsdeskundige in de staat Massachusetts. Ze is de auteur van het Sp...