Krzysztof Glab, Spinning® Master Instructor en Power Specialist Master Instructor | Malta
Krzysztof is een gecertificeerd fysiotherapeut en personal trainer met een masterdiploma in financiën en bankwezen. Hij is geïnteresseerd in diverse vakgebieden, zoals sportblessures, neuromusculai...
Terwijl jij Om je eigen Spinning® lesstijl te ontwikkelen, is het essentieel dat... filosofie en grondbeginselen van Spinning® Het programma blijft trouw aan zijn vorm. Hoewel je misschien in de...
Naarmate het Spinning® programma aan populariteit wint, worden instructeurs voortdurend uitgedaagd om leerlingen van verschillende niveaus te begeleiden: fietsers, niet-fietsers, mensen die helemaa...
Voor de meesten van ons is INSPIRATIE een drijvende kracht, maar wat ons precies aanzet tot actie verschilt enorm van persoon tot persoon. Of het Spinning® programma je nu helpt om af te vallen, ee...
Als het op stretchen aankomt, wees dan niet zuinig.
We weten allemaal dat stretchen goed is voor je lichaam. Naast het soepel houden van je lichaam, heeft het tal van voordelen die niet alleen je prestaties in de Spinning® les verbeteren, maar ook s...
Maak van Blue Monday een aangenamere dag.
Als je "Blue Monday" googelt, kom je erachter dat het de derde maandag van januari is en er zijn meetbare aanwijzingen dat het voor veel mensen de meest deprimerende dag van het jaar is. Sommigen h...
Geef het nieuwe jaar een boost met deze oefening voor het stellen van doelen!
We zijn alweer twee weken in het nieuwe jaar, dus het is een goed moment om het verschil tussen een voornemen en een intentie eens duidelijk te maken. Het doel van een voornemen is om een problee...
Gefeliciteerd Luciana Marcial-Vincion met je 20-jarig jubileum bij Spinning®!
Op 14 november 2000 ontving Luciana Marcial-Vincion een brief die haar leven en dat van vele anderen die haar nu dierbaar zijn, voorgoed zou veranderen. In deze brief werd haar toelating tot het Sp...
Spinning® instructeur Matthew Alexander geeft een persoonlijke invulling aan COVID.
COVID heeft onmiskenbaar een impact gehad op mensen over de hele wereld, hoewel ieders ervaring ongetwijfeld anders was. Hieronder vertelt Spinning® instructeur Matthew Alexander, die autisme heeft...
Fijne feestdagen van alle Spinning® Master Instructors wereldwijd!
Een lichtpuntje in dit moeilijke jaar is de manier waarop onze internationale Spinning® familie is samengekomen om jullie de allerbeste feestdagen te wensen. In deze video van tien minuten zie je v...