Aanwijzingen creëren die elke rijder bereiken.
Door Greg Mantell. Hoe blijf je gemotiveerd? Als fitnessprofessionals hebben we allemaal een intrinsieke motivatie om elke dag te sporten en in topconditie te blijven. En net als jij hebben je stud...
Vraag- en antwoordsessie met Fatima Batook, gecertificeerd Spinning® instructrice | Saoedi-Arabië
Afbeelding met dank aan style.com Gecertificeerd Spinning® instructeur Fatima Batook deelt het belang van een "mentale warming-up" en hoe je mentaal tot rust kunt komen na een zware training. On...
Risico's van rabdomyolyse (rhabdo)
Een nonchalante houding ten opzichte van indoor cycling (of welke vorm van lichaamsbeweging dan ook) kan ernstige gevolgen hebben voor beginnende fietsers. Nee, ze zullen niet worden aangereden doo...
Survival Spinning® klasse | Megan do Nascimento
Door Megan do Nascimento. Ik heb de week van Thanksgiving gewacht op het telefoontje van mijn radioloog. Ik had net de Spinning® lessen afgerond die ik regelmatig geef in een vrouwengevangenis in P...
Tami Reilly, Spinning® Master Instructor en Power Specialist Master Instructor | Connecticut, VS
Wat maakt Spinning® zo'n geweldige workout? Het kan je overal en altijd bereiken – we zijn elke dag anders en brengen iets unieks mee naar elke sessie. Spinning versterkt waar je bent en ondersteu...
Pedro Plaza, Spinning® Master Instructor | Spanje
Pedro is al sinds jaar en dag Spinning® Master Instructor. In 2004 nam hij deel aan zijn Master Camp in Rimini, Italië. Hij is een pionier geweest. van de discipline in zijn thuisland Venezuela. ...
Angie Sturtevant, bedenker van het SPINPower® programma | Colorado, VS
Angie begon met Spinning® lessen om in de wintermaanden te trainen voor haar fietsprestaties. Ze was van plan een fietsstudio te openen, dus ze ging alle mogelijkheden bekijken en schreef zich in v...
Elizabeth Hoffman, Spinning® Master Instructor | North Carolina, VS
Elizabeth, ofwel "Lizzy" Hoffman, is haar hele leven al gefascineerd door beweging. In haar tienerjaren volgde ze een professionele opleiding in ballet en moderne dans en reisde ze als danseres voo...
Mijn favoriete tijd van de dag om les te geven is 's avonds. Een perfecte dag voor mij is gevuld met vele kilometers op mijn racefiets, volop zon, heerlijke koffie en tijd doorbrengen met mijn fant...
Net als alle kunst roept muziek emoties op. Het kan je blij, verdrietig, energiek of zelfs boos maken. Muziek kan je terugvoeren naar het verleden en herinneringen en gevoelens aan bijzondere momen...