Door Greg Mantell Hoe blijf je gemotiveerd? Als fitnessprofessionals hebben we allemaal een intrinsieke motivatie om elke dag te sporten en in topconditie te blijven. En net als jij hebben je cursisten dezelfde aangeboren drang om hun fitnessdoelen te bereiken. Maar er zijn momenten waarop we wel wat hulp van buitenaf kunnen gebruiken om gefocust, enthousiast en gemotiveerd te blijven als het gaat om gezondheid en welzijn. Er zijn immers dagen waarop de buitenwereld ons vertelt om binnen te blijven of de ochtend vrij te nemen. Als gecertificeerde Spinning® instructeurs hebben jouw woorden een enorme impact op de motivatie en informatievoorziening van je cursisten. Maar hoe weten we of we elke cursist bereiken? Hoe garanderen we dat onze woorden maximale impact hebben op onze cursisten en positieve veranderingen teweegbrengen die een leven lang meegaan? Met deze prangende vragen in gedachten heeft het Spinning programma een gloednieuwe live workshop ontwikkeld, gebaseerd op een waardevolle nieuwe techniek: 3-delige aanwijzingen. Met deze krachtige nieuwe tool kunnen instructeurs er zeker van zijn dat hun woorden elke cursist bereiken, ongeacht hun ervaringsniveau, achtergrond of leerstijl.
Wat is een leerstijl?
Wetenschappers analyseren en onderzoeken al decennialang het leerproces om beter te begrijpen hoe we informatie verwerken en onthouden. De meest gangbare theorie is dat iedereen verschillende leerstijlen heeft, oftewel manieren waarop we informatie verwerven (1). Hoewel er veel verschillende manieren zijn om leerstijlen in te delen, stelt het meest geaccepteerde model (voor het eerst ontwikkeld door Walter Burke Barbe eind jaren zeventig) dat er drie primaire leerstijlen zijn: auditief, visueel en kinesthetisch (2 en 3). Laten we elk van deze leerstijlen eens nader bekijken: Auditieve leerlingen leren door te horen. Ze geven er de voorkeur aan dat technieken worden uitgelegd met behulp van verklarende en beschrijvende woorden. Muziek is een ander effectief middel om deze leerlingen te bereiken. Visuele leerlingen leren door te zien. Ze kijken liever naar demonstraties en imiteren deze, en hebben over het algemeen minder uitleg nodig om een bepaald concept te begrijpen. Kinesthetische leerlingen leren door te doen, aan te raken en te ervaren. Deze leerlingen geven er de voorkeur aan de techniek zelf uit te voeren en 'hands-on' bezig te zijn. Hoewel je misschien een voorkeursmanier van leren hebt, gebruiken we allemaal dagelijks een combinatie van al deze leerstijlen. Een goede techniek voordat je nieuwe aanwijzingen en instructies voor je les gaat ontwikkelen, is om naar jezelf en je persoonlijke leerstijl te kijken. Hoe leer of verwerk jij informatie? Leer je door middel van geluiden, beelden of handelingen, of een combinatie van deze drie? Het onderzoeken van de manieren waarop jij effectief leert, is de eerste stap naar het creëren van effectieve communicatiestrategieën die elke deelnemer in je les zullen bereiken.
Wat zijn 3-delige aanwijzingen?
De 3-delige aanwijzingen zijn ontworpen om alle leerlingen te motiveren en te onderwijzen, ongeacht hun leerstijl. Je realiseert het je misschien niet, maar je gebruikt voortdurend een combinatie van auditieve, visuele en kinesthetische aanwijzingen. Met deze nieuwe workshop van 2 uur kun je die vaardigheden aanscherpen en ervoor zorgen dat je ruiters belangrijke informatie verwerken en onthouden op een manier die aansluit bij hun leerstijl. De aanwijzingen motiveren niet alleen, maar lokken ook positieve reacties en actie uit bij je leerlingen. De nieuwe workshop bevat tientallen van deze aanwijzingen voor vrijwel elke situatie die zich in de les kan voordoen, inclusief drie rijprofielen waarin deze voorbeeldaanwijzingen zijn verwerkt. Zo wordt bijvoorbeeld een scenario behandeld waarbij een ruiter in handpositie 3 zit, wat afgeraden wordt in het Spinning programma. Dit is de perfecte gelegenheid voor ruiters om deze correctie te horen, zien en voelen met één simpele aanwijzing.
Word zowel coach als docent.
Het concept van 3-delige aanwijzingen is gebaseerd op veel van dezelfde lesmethoden die veel onderwijsdeskundigen tegenwoordig gebruiken. Misschien wel de meest waardevolle strategie die is toegepast bij de ontwikkeling van 3-delige aanwijzingen is de eenvoudige "Vertel, Laat zien, Doe"-methode. De workshop legt deze eenvoudige coachingmethode uit, zodat je je Spinning trainingen kunt verbeteren voor al je deelnemers, ongeacht hun individuele stijl of ervaringsniveau. Je kunt er zeker van zijn dat je iedereen bereikt, waar ze zich ook bevinden op hun fitnessreis, en hen helpt een gezonder leven te leiden. Denk dus eens na over wat jou motiveert? Hoe leer je nieuwe dingen en breng je ze in de praktijk? Het kan een inspirerende quote zijn, een krachtige demonstratie of het zetten van stappen om een project af te ronden. Maar wat jou en je deelnemers ook motiveert om elke dag naar de les te komen, het begint allemaal met jouw woorden als instructeur. En het Spinning programma blijft zich inzetten om je te helpen je vaardigheden verder te ontwikkelen en de allerbeste instructeur te worden die je kunt zijn.
Referenties
(1) American Council on Exercise. (2010). Ace Personal Trainer Manual: The Ultimate Resource for Fitness Professionals, Fourth Edition. 53-54. (2) Farwell, Terry. “Visual, Auditory, Kinesthetic Learners:. Family Education Network. Gevonden op: http://school.familyeducation.com/intelligence/teachingmethods/38519.html#ixzz3VL3KnC00 (3) Reyes, Stephanie. (2013). “Communication Styles: Auditory, Visual, Kinesthetic” TribeHR. Gevonden op: http://tribehr.com/blog/communication-styles-auditoryvisual-kinesthetic
Laat een reactie achter
Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.