De verbinding tussen lichaam en geest behouden
Door Jennifer Tipton. Je Spinning® lessen lopen als een trein. Iedereen krijgt een geweldige workout, maar je begint het gevoel te krijgen dat er een gebrek aan mentale verbinding is in de fietszaa...
Hoe vind je het juiste muziekvolume voor je Spinning® lessen?
Door Chere Lucett Geluid, volume. De muziek knalde eruit; de bas was zo hard dat mijn botten klapperden alsof ze mijn spieren aanmoedigden. En mijn oren? Die waren vermoeider dan mijn benen na de ...
Gabriella Posch, Spinning® Master Instructor | Hongarije
Dat is best een interessant verhaal, want ik was nog nooit eerder in een sportschool geweest. Als fanatiek rotsklimmer had ik me nooit kunnen voorstellen dat een indoor workout ook leuk kon zijn. I...
Hoe je je renners kunt motiveren zonder muziek
Door Jennifer Tipton, gecertificeerd Spinning® instructeur | Californië, Verenigde Staten Muziek is een motiverende factor. Het is ontzettend fijn als een cursist na de les onze muziekkeuze compli...
Het creëren van de perfecte inleidende toespraak
Door Jennifer Ward, RD, LDN, CLC, CPT
Heather Anderson-Santin, MS, RD, CDN, CNSC, CSSD is een geregistreerd diëtist, ACE-gecertificeerd personal trainer en AFAA-gecertificeerd groepsfitnessprofessional die sinds 1999 cliënten in de met...
Het verschil tussen een opleving en een sprint.
Door Kate Amos Om snel te fietsen, moet je leren snel te trainen. Maar al die verschillende technieken en termen kunnen je hoofd sneller laten tollen dan je pedalen. Het wordt nog ingewikkelder als...
Tracy Aldereyaane, Spinning® Master Instructor | Saoedi-Arabië
Tracy Aldereyaane is een Master Instructor in Spinning®, AntiGravity®, Ugi® en Peak Pilates® MVe Reformer en Chair. Ze richtte de Spectrum Wellness for Women Centers op in Saoedi-Arabië en heeft me...
Angela Amedio, Spinning® Master Instructor en Power Specialist Master Instructor | New York, VS
De passie van Angela Amedio voor Spinning® begon meer dan 10 jaar geleden toen ze haar allereerste les volgde. Tijdens haar reis van deelnemer tot Master Instructor heeft Angela van dit krachtige p...
Marcelo Alexandre, Spinning® Master Instructor | Argentinië
Marcelo Alexandre is een Master Instructor voor het Spinning® programma. Hij is wereldkampioen baanwielrennen. Op de Olympische Spelen van Los Angeles behaalde hij de 6e plaats in de sprint en de 7...