Il glossario dei ciclisti: Parte 1
Di Kate AmosDa “mashing” e “hammering” a “bonking” nella “pain cave”, sembra che il ciclismo abbia un linguaggio tutto suo. Qui a Spinning®, vogliamo darti le definizioni di alcuni dei nostri termi...
Domande e risposte con il Master Instructor Spinning® Jeff Krabiel | California, USA
Unisciti a noi nel congratularci con Jeff Krabiel per il suo 20° anniversario come Spinning® Master Instructor! Mentre ringraziamo Jeff per i suoi 20 anni di insegnamento eccezionale, ci regala un ...
Incontra i Warriors: Karla Villavicencio Llamosas| Messico
Di Christina CastañedaKarla Villavicencio Llamosas sapeva di non poter più continuare a forzare un sorriso quando le richiedeva troppo sforzo farlo. Ha cercato di prendersi cura delle sue due figli...
Come allenare i tuoi studenti per un triathlon
Impara a costruire un programma basato sul triatleta dall’ex campionessa del mondo e coach olimpica, Siri LindleyCome istruttori Spin®, il nostro obiettivo è aiutare i nostri clienti a diventare in...
Ti servono CEC? Leggi questo articolo e poi fai il quiz CEC corrispondente per ottenere rapidamente un credito che ti aiuti a mantenere aggiornata la tua certificazione.Fai il quizCome istruttori S...
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Strategie di adattamento ai grassi ed esercizio di resistenza
Per anni, agli atleti è stato detto di fare il pieno di carboidrati prima degli eventi e di bere grandi quantità di bevande energetiche o gel al glucosio per alimentare la prestazione. Ma se la res...
6 consigli per subentrare in una lezione tenuta da un istruttore popolare
Di Karyl SandsOgni volta che inizi a insegnare in una nuova struttura, affronti la sfida di portare sempre più rider alle tue lezioni. I rider si abituano agli istruttori da cui vanno da mesi, quin...
Consigli per pianificare un evento Spinning®
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Patrick Sims, Master Instructor Spinning® | Kentucky, USA
Patrick Sims non è sempre stato in forma. L’obesità e la malattia durante l’adolescenza lo hanno spinto a perdere quasi 100 libbre e a mantenerle per un decennio. Da quando ha perso peso, Patrick h...