Einsteiger-Guide zur Tour de France
Von Kate AmosAuf Französisch heißt es „La Grande Boucle“, auf Englisch „The Big Show“ – und die Tour de France wird ihren Spitznamen definitiv gerecht. Neunundneunzig der besten Profi-Fahrer der We...
Peter Schwob, Spinning® Master Instructor | Illinois, USA
Peter Schwob ist ein begeisterter Radfahrer und hat an Straßenrennen auf lokaler, bundesstaatlicher und nationaler Ebene teilgenommen. Er wurde an der University of Texas ausgebildet und arbeitete ...
Lernen Sie die Warriors kennen: Sue L’Africain | Maine, USA
Von Christina Castañeda Im Jahr 2009 wurde bei Sue L’Africain Schilddrüsenkrebs diagnostiziert. Nach einer Operation und Behandlungen mit radioaktivem Iod besiegte sie den Krebs beim ersten Mal.Sue...
Lerne die Warriors kennen: Lexi Rendon Palmer | Connecticut, USA
Von Christina CastañedaIm Mai 2014 setzte sich Lexi Rendon Palmer das Ziel, 85 Pfund abzunehmen. Doch zwei Monate später stand sie an einem Scheideweg: „stagnierend und unglücklich“, ohne zu wissen...
Lerne die Warriors kennen: Carlos Uribe | Mexiko
Von Christina CastañedaAls Carlos Uribe von einem Freund zu seiner ersten Spinning® Stunde eingeladen wurde, war er skeptisch. Als eingefleischter Mountainbiker dachte er, er müsste draußen in der ...
Die verborgenen Freuden, fit zu sein
Von Maggie Winzeler von Wellnesswinz.comDie Vorteile von Bewegung umfassen Gewichtsverlust, Energie, Gesundheit und mehr … offensichtlich! Aber was ist mit den weniger offensichtlichen Momenten der...
Das Glossar für Radfahrer:innen: Teil 1
Von Kate AmosVon „mashing“ und „hammering“ bis hin zum „bonking“ in der „pain cave“ – es scheint, als hätte das Radfahren eine ganz eigene Sprache. Hier bei Spinning® möchten wir dir Definitionen e...
Fragen & Antworten mit Spinning® Master Instructor Jeff Krabiel | Kalifornien, USA
Begleiten Sie uns dabei, Jeff Krabiel zu seinem 20-jährigen Jubiläum als Spinning® Master Instructor zu gratulieren! Während wir Jeff für seine 20 Jahre herausragender Unterrichtstätigkeit danken, ...
Lerne die Warriors kennen: Karla Villavicencio Llamosas | Mexiko
Von Christina CastañedaKarla Villavicencio Llamosas wusste, dass sie nicht weiter versuchen konnte, sich ein Lächeln aufzuzwingen, wenn es zu viel Kraft kostete, überhaupt eines zu zeigen. Sie vers...
5 Wege, mehr aus deinen Anstiegen herauszuholen
Die gängigste Art, Anstiege in einem Spinning® Kurs anzuleiten, ist einfach „den Widerstand aufzudrehen“. Beginnend mit einem Seated Climb mit moderater Trittfrequenz und leichtem Bergwiderstand we...