Fragen & Antworten mit Spinning® Master Instructor Jeff Krabiel | Kalifornien, USA

Über meine Profile und Rides

Q: Welcher Song wird nie alt?A: Die Songs, die für mich am schwersten zu finden sind, sind die zum Start in den Kurs. Diese Songs müssen solide Rhythmen, gleichmäßige Beats und eine konstante Energie haben. Ein Song, dem ich seit Jahren vertraue, um diese Rolle auszufüllen, ist Children von Robert Miles. Für mich wird er nie alt.Q: Was ist dein Lieblings-Ride-Profil?A: Ich mag Ride-Profile, die einzelne Skills oder Bewegungen erkunden. In den letzten Jahren habe ich bei der WSSC Kurse zum Thema Jumping unterrichtet, und das hat viel Spaß gemacht. Ich liebe es, Menschen an einzigartige Strukturen und Symbolkombinationen heranzuführen, die grundlegende Skill-Sets verstärken. Das öffnet ihnen die Augen für neue Möglichkeiten und hilft ihnen (hoffentlich), das Programm ein wenig mehr zu schätzen.Q: Was sind deine Spinning Essentials?A: Zu meiner unverzichtbaren Kleidung für Kurse gehören Langarm-T-Shirts, schwarze Caps und Socken von Spinning.com (natürlich schwarz). Außerdem muss ich beim Fahren auf einem Spinner® Bike Gummiarmbänder an den Handgelenken tragen. Das kann ich nicht wirklich erklären … aber es ist für mich unverzichtbar. Ich sammle sie gern, falls mir jemand welche schicken möchte.

Meine Lieblingsdinge

Q: Was ist dein Lieblingsteil daran, Spinning Instructor zu sein?A: Spinning Instructor zu sein bedeutet, dass ich gute Musik mit energiegeladenen Menschen teilen kann. Für diese Stunde sind wir emotional verbunden und können uns gegenseitig inspirieren. Wenn alles passt, ist das ein unglaubliches Gefühl. Ich versuche neuen Instructors zu sagen, sie sollen „mit“ ihren Teilnehmenden fahren, nicht „für“ sie.Q: Beschreibe jemanden, der dich in letzter Zeit dazu inspiriert hat, als Spinning Instructor weiter zu coachen.A: Mich hat schon immer die Reaktion der Teilnehmenden angetrieben. Es inspiriert mich, eine kleine Rolle dabei zu spielen, jemandem zu helfen, seine Fitnessziele zu erreichen, Selbstvertrauen zu gewinnen oder eine neue Karriere zu beginnen. Als Coach habe ich das Gefühl, jedes Jahr besser zu werden. Ich finde effektivere Wege zu kommunizieren – sowohl mit Worten als auch visuell. Das Bedürfnis, mich ständig im Vergleich zu meinem früheren Selbst zu verbessern, treibt mich an, weiter zu coachen.

Was ich gelernt habe

Q: Erzähl eine Geschichte über einen peinlichen Moment, der deine Sicht auf Coaching verändert hat.A: In der Zeit der CDs war ich immer auf der Suche nach neuer Musik in Secondhand-Plattenläden. Hollywood, Kalifornien, hat ein paar davon, und ich habe meine freien Tage gern damit verbracht, nach neuer und einzigartiger Musik zu suchen. Einmal fand ich eine 80er-Retro-CD mit vielen spaßigen, wiedererkennbaren Songs. Sie wurde von Ford als Werbemittel für Menschen herausgegeben, die ein neues Auto kauften. Ich steckte sie sofort in meine Spinning CD-Tasche, die ich bei Workshops dabei hatte. Bei einem bestimmten Workshop funktionierte die CD, die ich immer benutzt hatte, nicht gut. Aus irgendeinem Grund sprang sie. Ich entschied, das sei eine gute Gelegenheit, meine neue 80er-CD zu verwenden. Ich legte sie für den letzten Ride des Tages ein, und die Reaktion war großartig. Die Teilnehmenden bekamen sofort das Feeling und gingen voll mit. Was ich nicht realisierte: Diese spezielle CD war ein „Sampler“. Das bedeutete, dass jeder Song nach etwa 90 Sekunden ausblendete. Also war nicht nur die Playlist zu kurz, die Songs blendeten auch viel zu schnell aus. Und damit verblasste leider auch die Begeisterung der Teilnehmenden nach kurzer Zeit. Lektion gelernt: Musik anhören, bevor man sie in einem Kurs verwendet.Q: Was ist ein Trainingstipp oder Mantra, dem du jeden Tag folgst? A: Bring jeden Tag dein Bestes. Trainingseinheiten laufen nicht immer gut, aber es ist entscheidend, jedes Workout mit der Absicht zu beginnen, alles zu geben. Ich kann die Enttäuschung über einen schlechten Kurs verkraften, aber ich würde mir selbst niemals einen Einsatz verzeihen, der weniger als hundert Prozent war.

20-jähriges Jubiläum als Spinning Master Instructor (MI)

Q: Was waren die unerwartetsten Veränderungen im Spinning Programm in den vergangenen Jahren? A: Die Idee, Spinning Sessions um Visuals zu ergänzen, gibt es schon lange. Instructors haben diesen Zusammenhang früh hergestellt und oft vorgeschlagen, dass Bilder, Videos oder Filme die Rides begleiten sollten, um das Gesamterlebnis zu verbessern. Das war also nicht unerwartet. Was ich nicht vorausgesehen habe, ist das Niveau an Expertise und Professionalität, das wir heute sehen. Wenn ich mir anschaue, was Instructors wie Josh Taylor und Scott Schlessinger bei der WSSC erreichen können, bin ich völlig begeistert. Sie sind in der Lage, Visuals als Ergänzung zu ihren Rides einzusetzen, nicht als Ablenkung davon. Wenn es richtig gemacht ist, ist es eine beeindruckende Kunstform.Q: Welches Jahr war am einprägsamsten, in dem du das Gefühl hattest, dass sich im Spinning Programm am meisten verändert? A: Ein wichtiger Moment war, als Luciana Marcial-Vincion als MI Team Managerin übernahm. Die vorherigen Personen in dieser Position waren bei Weitem nicht so energiegeladen, fokussiert, fair oder talentiert wie sie. Sie tritt äußerst professionell auf und erwartet dieselbe Haltung von allen Spinning MIs. Ich schätze sie jedes Jahr mehr.Q: Hast du einen Rat für aktuelle Spinning Instructors, die Spinning Master Instructors werden möchten?A: Seid darauf vorbereitet, herausfordernde Situationen zu meistern. Wenn ihr das MI Camp verlasst, seid ihr mit Wissen über das Programm und einem Skript für die Durchführung von Workshops ausgestattet. Beides ist sehr nützlich. Der Teil des Präsentierens, der sich nicht lehren lässt, ist die Herausforderung, die bestimmte Situationen mit sich bringen. Diese Erfahrungen sind jeweils einzigartig. Wenn ihr ihnen begegnet, versucht herauszufinden, was hätte getan werden können, um zu verhindern, dass sie erneut auftreten.

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