Cues erstellen, die jeden Rider erreichen
Von Greg MantellWie bleibst du motiviert? Als Fitnessprofis haben wir alle eine intrinsische Motivation, jeden Tag zu trainieren und in körperlicher Bestform zu bleiben. Und wie du haben auch deine...
Q&A mit zertifizierter Spinning® Instructorin, Fatima Batook | Saudi-Arabien
Bild mit freundlicher Genehmigung von style.com Die zertifizierte Spinning® Instructorin Fatima Batook teilt die Bedeutung eines „mentalen Warm-ups“ und wie man nach einem harten Training m...
Risiken der Rhabdomyolyse (Rhabdo)
Eine allzu unbekümmerte Haltung gegenüber Indoor Cycling (oder jeder anderen Art von Training) kann für neue Teilnehmer ernsthafte Folgen haben. Nein, sie werden nicht von einem Auto erfasst oder ü...
Survival-Spinning® Kurs | Megan do Nascimento
Von Megan do NascimentoIch wartete in der Woche von Thanksgiving auf den Anruf meines Radiologen. Ich hatte gerade die Spinning® Kurse beendet, die ich regelmäßig in einer Justizvollzugsanstalt für...
Tami Reilly, Spinning® Master Instructor und Power Specialist Master Instructor | Connecticut, USA
Was macht Spinning® zu einem so großartigen Workout? Es holt dich jeden einzelnen Tag genau dort ab, wo du gerade stehst – wir sind jeden Tag anders und bringen für jede Fahrt etwas Einzigartiges ...
Pedro Plaza, Spinning® Master Instructor | Spanien
Pedro ist seit 2004 Spinning® Master Instructor, als er sein Master Camp in Rimini, Italien, absolvierte. Er war ein Pionier der Disziplin in seinem Heimatland Venezuela. Er hat Instructor in mehre...
Angie Sturtevant, SPINPower® Program Creator | Colorado, USA
Angie begann zunächst mit Spinning® Kursen, um in den Wintermonaten für ihre Radfahrleistung zu trainieren. Sie plante, ein Studio für Radsport-Performance zu eröffnen, also schaute sie sich alle O...
Elizabeth Hoffman, Spinning® Master Instructor | North Carolina, USA
Elizabeth oder „Lizzy“ Hoffman ist ihr ganzes Leben lang von Bewegung fasziniert. In ihren Teenagerjahren wurde sie professionell in Ballett und Modern Dance ausgebildet und reiste als Tänzerin für...
Meine liebste Tageszeit zum Unterrichten ist abends. Ein perfekter Tag für mich ist, wenn er mit vielen harten Kilometern auf meinem Rennrad, jeder Menge Sonne, großartigem Kaffee und Zeit mit mein...
Wie alle Kunst löst Musik Emotionen aus. Sie lässt dich glücklich, traurig, energiegeladen oder sogar wütend fühlen. Musik kann dich in die Vergangenheit zurückversetzen und Erinnerungen sowie Gefü...