Survival-Spinning® Kurs | Megan do Nascimento

Von Megan do NascimentoIch wartete in der Woche von Thanksgiving auf den Anruf meines Radiologen. Ich hatte gerade die Spinning® Kurse beendet, die ich regelmäßig in einer Justizvollzugsanstalt für Frauen in Philadelphia unterrichte. Ich versuchte, in den Tagen vor meinem Anruf so aktiv wie möglich zu bleiben, um mich von dem abzulenken, was eine grausame Realität sein könnte. Sobald ich den Kurs beendet hatte, holte ich mein Handy aus meinem Spind und bemerkte einen Anruf von einer unbekannten Nummer. Ich prüfte meine Nachrichten, und da war der Anruf, auf den ich gewartet hatte. Es wurde bestätigt, dass ich ein invasives duktales Karzinom im Stadium IIB hatte und dass der Tumor ziemlich groß und aggressiv war. Spätere Biopsien bestätigten, dass ich außerdem befallene Lymphknoten hatte. Ich beschloss, meine Familienangehörigen anzurufen, um ihnen die niederschmetternde Nachricht zu überbringen. Rückblickend war ich mir nicht sicher, warum ich das tat. Meine beiden jüngeren Schwestern und meine Mutter waren bei all meinen Arztterminen dabei. Meine Mutter ist Brustkrebsüberlebende; sie wurde diagnostiziert, als sie erst 34 Jahre alt war – mit drei kleinen Töchtern. Mein nächster Anruf ging an meinen Mann. Dann rief ich meine Mama, meinen Papa und meine beste Freundin an. Das alles geschah auf dem Parkplatz im Gefängnis, umgeben von hohen, mit Stacheldraht versehenen Zäunen, während verwilderte Katzen in der Nähe herumstreiften. Als ich nach Hause fuhr, musste ich ein paar Mal am Straßenrand anhalten, um mich wieder zu fangen. Meine nächste Frage war: „Werde ich sterben?“ Ich habe eine Tante an Brustkrebs verloren, und aus dem Anruf meines Arztes ging nicht klar hervor, wie aggressiv mein Krebs war. Ich musste einfach sitzen, warten und alle Tests machen lassen.

Der „Krebs-Tanz“

Man nennt es den „Krebs-Tanz“: Arzttermine, Scans, weitere Tests, noch mehr Warten und noch mehr Stress. Nachdem ich nach Hause gekommen war und etwa 100 weitere Telefonate geführt hatte, wurde mir klar, dass ich später am Nachmittag noch einen Spinning Kurs zu unterrichten hatte. Meine Familie sagte mir, ich solle mir eine Vertretung suchen, aber ich sagte, ich müsse unterrichten. Spinning wurde vom ersten Tag an zu einem Stressabbau, und ich hatte reichlich davon. An diesem Tag, als ich im Kurs ankam und die Gesichter meiner Teilnehmenden sah, wurden meine Augen glasig, aber ich hielt mich zusammen, bis alle auf ihren Bikes saßen. Während wir uns aufwärmten, platzte es aus mir heraus, dass bei mir gerade Krebs diagnostiziert worden war. Manche fingen sofort an zu weinen, und dann merkte ich, dass es vielleicht keine so gute Idee gewesen war, es ihnen zu sagen. Wir fuhren weiter, und ich hielt mich zusammen. „Ich werde das überstehen, und ich brauche eure Unterstützung. Allein, dass ihr hier bei mir in diesem Studio seid, ist genug Unterstützung.“ Das war der Beginn meiner Krebsreise auf einem Spinner® Bike. Alle standen mir in dieser schwierigen Zeit meines Lebens zur Seite. Vor meiner Diagnose unterrichtete ich routinemäßig acht Kurse pro Woche. Als ich mit der Chemotherapie begann und mitten in der Behandlung war, unterrichtete ich durch Vertretungen oft bis zu 11 Kurse. Das Vertreten gab mir einen zusätzlichen Schub. Die Frauen, denen ich im Gefängnis Spinning Kurse gab, waren unglaublich unterstützend und sagten mir: „Wir kämpfen unsere eigenen Kämpfe gegen Sucht, Depressionen, psychische Erkrankungen, körperlichen und sexuellen Missbrauch. Wir sind gar nicht so anders als du.“ Einer der Hauptgründe, warum ich weiter unterrichtete, war, dass ich nicht wollte, dass die Leute denken, mir sei etwas Schreckliches passiert. Ich wollte allen beweisen, dass ich noch lebe – und nur weil man eine furchtbare Diagnose erhält, heißt das nicht, dass man aufhören muss zu leben.

SPIN® Schwestern und -Brüder

Ich lernte im Kurs auch andere Krebsüberlebende kennen. Mark war ein Mann, den ich traf und der an Lymphom erkrankt war. Während er am Hospital of the University of Pennsylvania (HUP) behandelt wurde, hatte er Zugang zu den Spinner Bikes des Krankenhauses und konnte während einer intensiven Chemotherapie fahren. Er sagte, das sei das Einzige gewesen, was ihn davor bewahrt habe, den Verstand zu verlieren. Mark öffnete sich mir, und ich war schockiert zu erfahren, dass er an einem Rückfall der Krankheit verstorben war. Ich ging zur Beerdigung und weinte mir die Augen aus. Ich kannte Mark nicht besonders gut, fühlte aber eine starke Verbindung zu ihm, weil er das Spinner Bike nutzte und auch draußen Rad fuhr, um mit seinen Schmerzen und seinem Stress umzugehen. Almeda und Ola sind ebenfalls Krebsüberlebende, die ich im Kurs kennengelernt habe und die ich heute als Freunde betrachte. Wir unterstützen einander auf so viele verschiedene Arten, und wir klären andere Menschen darüber auf, wie wichtig es ist, während der Behandlung aktiv zu bleiben. Ich nenne diese Menschen Spin Sisters and Brothers.

Survival-Spinning® Kurse

Außerdem unterrichte ich einmal im Monat einen Kurs in einem lokalen Studio. Es ist ein kostenloser Kurs für Krebsüberlebende namens „Survival Spin“. Ich habe besondere Playlists für diese Kurse, und mein Lieblingssong mit Abstand ist „Beat It“ von Michael Jackson. Nicht alle meine Tage waren voller Spaß und Lächeln. Ich hatte Tage, an denen ich mich schwach fühlte, aber ich machte weiter. Ich war außer Atem, schaffte es aber, durchzuhalten. Nachdem meine Chemo beendet war und ich mich stärker fühlte, sagte eine Frau in meinem Kurs: „Verdammt, du musst dich besser fühlen, denn dieser Kurs ist hart und du machst mich fertig.“ Ich glaube, mir war nicht klar, dass ich mit meinen Teilnehmenden etwas zu nachsichtig gewesen war.Lade die Survival-Spinning® Kurs-Playlist herunter

Nach sechs Chemo-Zyklen hatte ich eine beidseitige Mastektomie und musste sechs Wochen lang mit dem Unterrichten aufhören. Ich erinnere mich: Als ich gleich in Narkose versetzt werden sollte, sagte mein Chirurg: „Ja, Megan. Ich weiß, du willst wissen, wann du wieder unterrichten kannst.“ Sechs Wochen ohne Bike waren für mich hart, aber ich begann, in meiner Nachbarschaft spazieren zu gehen, um beschäftigt und aktiv zu bleiben. Genau sechs Wochen später ging ich wieder unterrichten, und auf dem Spinner Bike zu sitzen war eine großartige Möglichkeit, behutsam wieder in eine Fitnessroutine einzusteigen. Meine Beine waren stark, und mich aufrecht zu halten stärkte meinen Rumpf.Lies mehr über Megans WegNächste Woche ist der zweite Jahrestag meiner Brustkrebsdiagnose. Ich hatte in den letzten zwei Jahren eine großartige Zeit: neue Menschen kennenzulernen und eine Stärke in mir zu finden, von der ich nicht wusste, dass ich sie habe. Im Juli habe ich meine Yogalehrer-Ausbildung abgeschlossen, und am vergangenen Wochenende bin ich bei der Tour de Pink mit der Young Survival Coalition 246 Meilen gefahren. Ich bin jetzt Teil einer Walking-Gruppe mit Living Beyond Breast Cancer und plane mein erstes Yoga-Retreat für Brustkrebsüberlebende, das am nächsten Wochenende stattfindet. Wenn ich Brustkrebs besiegen kann, dann wird mich nichts aufhalten! Hat dir Spinning geholfen, mit Brustkrebs umzugehen? Wir möchten deine Geschichte hören! Kontaktiere uns unter news@spinning.com oder abonniere unseren Newsletter, um mehr über unsere mutigen Instructoren zu erfahren.