Go big or go home ist nicht immer der beste Rat, wenn es um Fitness geht. Um Ergebnisse zu erzielen, ist Training in unterschiedlichen Intensitätsbereichen erforderlich, um verschiedene Energiesyst...
LEISTUNGSBEURTEILUNGENIndem Sie sicherstellen, dass Ihre Spinning® Instruktoren gut ausgebildet, unterstützt und informiert sind, helfen Sie uns, die Integrität und Qualität des Spinning® Programms...
Heißes Thema: Thermoregulation
Der größte Risikofaktor beim Training ist, es nicht zu tun. Das vorausgeschickt: Da der Sommer in vollem Gange ist und einige Rekordtemperaturen mit sich bringt, müssen wir uns bewusst sein, wie si...
Helena Gaspar, Spinning® Master Instructor | Portugal
Helena hat einen Hintergrund im IT-Bereich – sie hat einen Abschluss in Management Computing und arbeitet für eine Versicherungsgesellschaft als Programmiererin. Sie hat außerdem einen starken Hint...
Helen Farrow, Spinning® Master Instructor und Power Specialist Master Instructor | England
Helen lebt mit ihrem Ehemann und ihren zwei Kindern in Manchester im Norden des Vereinigten Königreichs. Ursprünglich schloss sie ihr Pharmaziestudium mit Auszeichnung ab und arbeitete viele Jahre ...
AKTUALISIERT: 1. April 2022So coachen Sie alle Fitness-Typen effektiv während derselben TrainingseinheitViele Spinning® Trainerinnen und Trainer stellen fest, dass die Arbeit mit gemischten Fitness...
Sommer-Spinning® richtig gemacht!
Juni 2022: Die Saison ist der Anlass, einige einfache Aktivitäten einzubauen, die Ihr Spinning® Programm in diesen ruhigeren Sommermonaten zum angesagten Ort machen. Lesen Sie weiter und lassen Sie...
Fahim Mahomed, Spinning® Master Instructor und Power Specialist Master Instructor | Mosambik
Fahim Mahomed ist der derzeitige CFO der Nationalen Ölgesellschaft von Mosambik. Sein Hintergrund liegt in Finanzen und Management, und er hat einen Bachelorabschluss in Management sowie einen MBA ...
Karsten Krause, Spinning® Master Instructor und Power Specialist Master Instructor | Deutschland
Karsten wurde 2002 zertifizierter Spinning® Instructor und ist seit 2016 Mitglied des Spinning® Master Instructor Teams. Durch seine Leidenschaft für das Rennradfahren und das Unterrichten erwarb e...
Periodisierung: Erstelle einen Trainingsplan, der funktioniert
PLAN – für manche ein gefürchtetes Wort mit vier Buchstaben, für andere eine frische Brise. Eines ist sicher – Fitnessprofis setzen auf sorgfältige Planung, um Ergebnisse zu erzielen. Periodisierun...