Guía para principiantes del Tour de Francia
Por Kate Amos. En francés se llama "La Grande Boucle" y en español, "El Gran Espectáculo", y el Tour de Francia sin duda hace honor a su apodo. Noventa y nueve de los mejores ciclistas profesionale...
Peter Schwob, Instructor Maestro de Spinning® | Illinois, EE. UU.
Peter Schwob es un ciclista apasionado y ha competido en carreras de ruta a nivel local, estatal y nacional. Educado en la Universidad de Texas, Peter pasó más de 20 años trabajando en artes escéni...
Conoce a los guerreros: Sue L'Africain | Maine, Estados Unidos
Por Christina Castañeda. En 2009, a Sue L'Africain le diagnosticaron cáncer de tiroides. Tras una cirugía y tratamientos con yodo radiactivo, venció el cáncer por primera vez. Sue participa en clas...
Conoce a los Warriors: Lexi Rendon Palmer | Connecticut, EE. UU.
Por Christina Castañeda. En mayo de 2014, Lexi Rendon Palmer se propuso perder 39 kg. Pero dos meses después, se encontraba en una encrucijada, estancada e infeliz, sin saber qué camino tomar para ...
Conoce a los Guerreros: Carlos Uribe | México
Por Christina Castañeda. Cuando un amigo invitó a Carlos Uribe a su primera clase de Spinning®, se mostró escéptico. Como ciclista de montaña empedernido, pensaba que debería estar en plena natural...
Los placeres ocultos de estar en forma
Por Maggie Winzeler de Wellnesswinz.com. Los beneficios del ejercicio incluyen pérdida de peso, energía, salud y mucho más... ¡por supuesto! Pero ¿qué hay de esos momentos de alegría no tan evident...
El glosario del ciclista: Parte 1
Por Kate Amos. Desde "aplastar" y "martillar" hasta "golpear" en la "cueva del dolor", parece que el ciclismo tiene su propio lenguaje. En Spinning®, queremos darte las definiciones de algunos de n...
Preguntas y respuestas con Jeff Krabiel, instructor principal de Spinning® | California, EE. UU.
¡Felicitamos a Jeff Krabiel por su 20.º aniversario como Instructor Maestro de Spinning®! Agradecemos a Jeff sus 20 años de excelente enseñanza y nos comparte un recuerdo de lo que se esperaba de l...
Conoce a las Guerreras: Karla Villavicencio Llamosas| México
Por Christina Castañeda. Karla Villavicencio Llamosas sabía que ya no podía forzar una sonrisa cuando le costaba demasiado esfuerzo. Intentó cuidar a sus dos hijas mientras sufría depresión pospart...
5 maneras de aprovechar al máximo sus colinas
La forma más común de entrenar cuestas en una clase de Spinning® es simplemente "subir el ritmo". Comenzando con una subida sentada con una cadencia moderada y una resistencia ligera, les indicamos...