Ob es dir in diesen Tagen leichtfällt oder nicht, die Ermutigung und Entschlossenheit zu finden, aufs Rad zu steigen – ein wenig externe Motivation hat noch nie geschadet. Deshalb bringen wir dir d...
Wenn du Pilates befürwortest, weißt du vielleicht bereits, wie vorteilhaft Pilates als Cross-Training-Tool sein kann. Die Übungen erhöhen die Rumpfkraft und -stabilität und sorgen für allgemeine Fl...
Den Mythos der „Fettverbrennungszone“ entlarven
Fällt es Ihnen in letzter Zeit schwer, ein gesundes Gewicht zu halten -- oder sogar abzunehmen, wenn das Ihr Ziel ist? Nun, es stellt sich heraus, dass Sie Ihre Abnehmstrategie möglicherweise ander...
Lass dich nicht vom Haken: Einfache Wege, motiviert zu werden und zu bleiben
Wir stecken vielleicht immer noch im langen Trott, der Covid ist, aber es ist wirklich wichtig, das Feuer für deine Ziele und Träume am Brennen zu halten. Tatsächlich kann dir das sogar helfen, dur...
Fatima Batook ist eine Frau auf Mission – und dafür wird sie gefeiert. Kürzlich wurde Batook, eine in Saudi-Arabien ansässige Spinning® Master Instructorin, von Forbes Magazine als eine von vierzig...
Dino Pedras, Spinning® Master Instructor und Power Specialist Master Instructor | Portugal
Dino ist seit 2007 Spinning® Master Instructor und koordiniert in Portugal viele Spinning Events mit Hunderten von Teilnehmern. Außerdem leitet er seine eigene Fitnesskette, Dino's Health Clubs. E...
Sandro Morelli, Spinning® Master Instructor und Power Specialist Master Instructor | England
Sandro Morelli ist Spinning® Master Instructor, Master Trainer für Humansport™, verfügt über eine Coaching-Akkreditierung für Radsport und Triathlon des Schweizer Radsportverbands und ist zertifizi...
Sarah Morelli, Spinning® Master Instructor und Power Specialist Master Instructor | England
Sarah ist seit 1999 Spinning® Master Instructor und Presenter. Sie verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung in der Fitnessbranche und ist derzeit Education and Development Manager bei Star Trac Eur...
Janine Mongardini, Spinning® Master Instructor und Power Specialist Master Instructor| Ecuador
Janine ist seit mehr als 20 Jahren in der Fitnessbranche tätig. Mitte der 1990er-Jahre eröffnete sie ihre eigene offizielle Spinning® Einrichtung und ein Fitnessstudio in Ecuador. Sie organisiert ...
Erste Schritte mit dem Personal Spinning® Threshold (PST)
Ein ausgezeichneter Messwert, den du auf deinem Spinner® Bike verfolgen kannst, ist, wie viel Leistung (in Watt) du während deiner Fahrt in Echtzeit erbringst. Warum, fragst du vielleicht? Leistung...