Entrenamiento en zona para obtener resultados
Apostar fuerte o irse a casa no siempre es el mejor consejo cuando se trata de fitness. Para lograr resultados, es necesario entrenar en varios rangos de intensidad para incorporar diferentes siste...
Evaluación de sus instructores
EVALUACIONES DE DESEMPEÑOAl garantizar que sus instructores de Spinning® estén bien capacitados, Apoyado e informado, nos ayuda a mantener la integridad y calidad de la Programa Spinning®, la mar...
Tema candente: Termorregulación
El mayor factor de riesgo al hacer ejercicio es no hacerlo. Eso dijo, y con el verano en pleno apogeo trayendo algunas temperaturas récord, Necesitamos ser conscientes de cómo nos afectan las con...
Helena Gaspar, Instructora Maestra de Spinning® | Portugal
Helena tiene formación en informática: es licenciada en Informática de Gestión y trabaja como programadora en una compañía de seguros. También tiene una sólida formación en danza: estudió ballet du...
Helen Farrow, Instructora Maestra de Spinning® y Especialista en Potencia | Inglaterra
Helen vive en Manchester, al norte del Reino Unido, con su esposo y sus dos hijos. Se licenció con honores en Farmacia y pasó muchos años trabajando como farmacéutica y gestionando farmacias por to...
ACTUALIZADO: 1 de abril de 2022 Cómo entrenar a todos Tipos de fitness que se ejercitan eficazmente durante la misma sesión de entrenamientoMuchos Spinning® Los instructores descubren que trabaja...
¡El Spinning de verano bien hecho!
Junio de 2022: La temporada es la razón para incorporar actividades sencillas que mantengan tu programa de Spinning® en un lugar vibrante durante estos meses de verano más tranquilos. Sigue leyen...
Fahim Mahomed, Instructor Maestro de Spinning® y Especialista en Potencia | Mozambique
Fahim Mahomed es el actual director financiero de la Compañía Nacional de Petróleo de Mozambique. Tiene formación en finanzas y administración, y es licenciado en Administración y tiene un MBA en G...
Karsten Krause, Instructor Maestro de Spinning® y Especialista en Potencia | Alemania
Karsten se certificó como Instructor de Spinning® en 2002 y forma parte del equipo de Instructores Maestros de Spinning® desde 2016. Gracias a su pasión por el ciclismo de ruta y la enseñanza, tamb...
Periodización: crea un plan de entrenamiento que funcione
PLAN: una palabra de cuatro letras temida por algunos y un soplo de aire fresco para otros. Una cosa es segura: los profesionales del fitness confían en una planificación cuidadosa para obtener res...