Helena tiene formación en informática: es licenciada en Informática de Gestión y trabaja como programadora en una compañía de seguros. También tiene una sólida formación en danza: estudió ballet durante 10 años y su sueño era convertirse en bailarina profesional. Su vida dio un giro cuando le diagnosticaron esclerodermia, una enfermedad autoinmune rara e incurable. Sin embargo, Helena describe que, aunque el diagnóstico cambió su vida, decidió que sus pasiones, y no esta enfermedad, la definirían como persona. Colabora como voluntaria con la Liga Portuguesa contra las Enfermedades Reumáticas como coordinadora de un grupo de pacientes con esclerodermia. En 2019, organizó un evento benéfico llamado 6-Hour Spinning® para concienciar sobre esta enfermedad, un evento que espera volver a organizar en el futuro.
La flor favorita de Helena es el girasol, y sus palabras a continuación explican por qué:
Creo que no podemos cambiar completamente el futuro, pero sí podemos trazar el camino que recorreremos y cómo queremos recorrerlo cada día. No hay imposibles, y los girasoles simbolizan la filosofía de vida que intento mantener: buscar el sol, el calor, la luz y la energía positiva, buscando siempre lo bueno de la vida y de las personas.
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