La tua guida alle scarpe da ciclismo per la lezione di Spinning® | Trova la calzata giusta

AGGIORNATO: 10 novembre 2021

Sei pronto a dare il massimo sulla bici, ma guardi in basso e ti rendi conto che ti manca ancora un passaggio prima di salire in sella. Ti servono le scarpe da ciclismo! Per trovare il paio giusto per te, prima devi sapere una o due cose sui pedali della tua bici e sul tipo di tacchette compatibili con i tuoi pedali, così saprai quale tipo di scarpa acquistare. Continua a leggere per scoprire come assicurarti di scegliere le scarpe giuste per la tua pedalata.

Ricorda: la scarpa è collegata alla tacchetta, che è collegata al pedale, che è collegato alla bici. Questo significa che SCARPA, TACCHETTA, PEDALE e BICI sono tutte variabili importanti nella scelta delle scarpe. Quindi, per prima cosa, affrontiamo alcune basi valutando due domande importanti relative alla compatibilità tra scarpa/tacchetta/pedale/bici.

1. In che modo la scelta delle scarpe è limitata dal tipo di bici che usi?

Se usi una bici Spin®, ti serviranno scarpe compatibili con tacchette SPD, perché è questo il tipo di tacchetta con cui funzionano le nostre bici. Ma se vai in uno studio e i loro pedali funzionano solo con tacchette LOOK® Delta, allora ti serve una scarpa compatibile con questo tipo specifico di tacchetta.

2. Che cosa sono le tacchette SPD e LOOK® Delta?

Le tacchette LOOK® Delta offrono una piattaforma molto più ampia su cui spingere, garantendo maggiore stabilità e trasferimento di potenza alla bici. Le loro dimensioni maggiori rendono inoltre queste tacchette più facili da agganciare e sganciare e, per questo motivo, sono adatte al ciclismo su strada, dove ci si aggancia e sgancia dai pedali per semafori e situazioni simili.

Poiché chi pratica mountain bike deve poter salire e scendere dalla bici per camminare più facilmente — pensa a portare una bici su per una collina o ad attraversare un fiume — sulla scarpa da ciclismo viene fissato un tipo diverso di tacchetta. Queste tacchette, chiamate tacchette SPD, sono specificamente incassate per la camminabilità, il che le rende le tacchette preferite per le lezioni Spin®, poiché puoi camminarci facilmente prima e dopo la pedalata. Di seguito scoprirai molti altri dettagli sulle specifiche di entrambe le tacchette, ma per ora vogliamo che tu capisca questa differenza principale.

Quindi, prima di acquistare scarpe da ciclismo, ricorda:

• Sulle bici da indoor cycling si usano due tipi di tacchette: SPD e LOOK® Delta.
• I tuoi pedali potrebbero accettare un tipo o l’altro, anche se in alcuni casi, come con i pedali Trio®, le bici sono realizzate per accoglierli entrambi. (Fai riferimento alle tre immagini qui sotto.)
• La maggior parte delle bici indoor, incluse tutte le bici Spin®, è compatibile con SPD®.

Tacchetta LOOK® Delta su una scarpa da strada con pedale Trio® .

Tacchetta SPD® su una scarpa da mountain bike con pedale standard.

Tacchetta SPD® su una scarpa da mountain bike con pedale Trio® .

Ora che hai un’idea delle variabili che ti aiuteranno a guidare la scelta delle scarpe, approfondiamo i due diversi tipi di scarpe vere e proprie: MTB e strada.

Scarpe MTB “Mountain Bike”

Scarpa MTB e il suo design a 2 fori (evidenziato in giallo)

MTB sta per “mountain biking”, quindi queste scarpe sono a loro agio sia su una mountain bike sia su una bici indoor. Sono facili da usare per camminare prima e dopo la pedalata. Sono robuste e durevoli abbastanza da affrontare gli elementi esterni, ma anche leggere e abbastanza flessibili per il massimo comfort e una migliore camminabilità.

Le scarpe MTB sono compatibili con tacchette SPD®

Le scarpe MTB hanno una caratteristica molto importante: la compatibilità con tacchette SPD®. Queste scarpe presentano un design a 2 fori che consente una piattaforma di montaggio sicura e regolabile per la tacchetta SPD.

Le scarpe MTB hanno tacchette incassate

Le scarpe MTB hanno anche un’altra caratteristica importante: sono incassate. Poiché il design della tacchetta è piccolo, la suola esterna robusta di queste scarpe avvolge la tacchetta e impedisce che tocchi il suolo. Questo rende più facile camminare con le scarpe da ciclismo e offre maggiore trazione, così non scivolerai sui pavimenti. E poiché la tacchetta è protetta dalla suola esterna in gomma, non danneggerai né la tacchetta né il pavimento a ogni passo. Per molti ciclisti indoor, questa è una caratteristica importante, quindi controlla bene che le scarpe che desideri abbiano un’area per la tacchetta incassata prima di acquistarle.

Scarpe da strada

Scarpa da strada e il suo design a 3 fori (evidenziato in rosso).

Le scarpe da strada sono progettate specificamente per i ciclisti su strada all’aperto. Sono ancora più leggere delle scarpe MTB, presentano una suola molto rigida e sono progettate per resistere alle pedalate più lunghe.

Tacchette LOOK® Delta

A differenza delle scarpe MTB, però, queste tacchette hanno un design triangolare a 3 fori. Questo design è universale per la maggior parte delle tacchette da strada (come LOOK® Delta) e offre una piattaforma più ampia rispetto alla tacchetta da mountain bike SPD® più piccola. Tuttavia, a differenza delle scarpe MTB, le scarpe da strada non consentono alla tacchetta di essere incassata. Ciò significa che la suola esterna non avvolge la tacchetta, quindi la tacchetta sporgerà dal fondo della scarpa. Questo rende un po’ complicato stare in piedi e camminare con queste scarpe, e potresti danneggiare la tacchetta o il pavimento della tua palestra o di casa se ci cammini troppo spesso. Ecco perché è fortemente consigliato usare scarpe MTB con una tacchetta SPD® per l’indoor cycling.

Presentazione delle nostre NUOVE scarpe da indoor cycling SPIN® PRO!

Come avrai ormai intuito, le scarpe da ciclismo giuste possono trasformare una buona pedalata in una pedalata fantastica! E se usi una bici Spin®, le scarpe da indoor cycling SPIN® PRO NUOVE sono la scelta giusta. Sono comode e offrono prestazioni, stabilità e durata! Sono ottime anche se vuoi passare dalle scarpe sportive o sneakers alle scarpe da ciclismo. Vivrai una pedalata più confortevole, efficiente e sicura, con maggiore potenza e una migliore connessione alla bici a ogni colpo di pedale.

Caratteristiche

• Punta rinforzata e pieno supporto del tallone per una maggiore stabilità
• Chiusura sicura e rapida della scarpa con fibbia a cricchetto e due cinturini a strappo
• Suola scolpita per aderenza ed equilibrio durante la camminata
• Tomaia perforata per traspirabilità e ventilazione ottimali
• La soletta perforata è leggera, comoda e ad asciugatura rapida
• Compatibili con tacchette SPD® (In genere vendute separatamente, ma incluse gratuitamente con l’acquisto delle scarpe da indoor cycling SPIN® PRO)

Misura e calzata delle scarpe

Ora che conosci le opzioni disponibili per le scarpe, i dettagli rimanenti da considerare sono la misura e la calzata corretta.

Tabella delle taglie delle scarpe

Puoi trovare la calzata giusta nella tabella delle taglie qui sotto:

Fondamenti di una buona calzata

Tieni presente che le scarpe da ciclismo sembreranno sempre rigide a causa della suola rigida. (Perché la suola è così rigida? Una suola rigida consente un trasferimento efficiente della potenza mentre pedali.) Anche se le suole sembreranno rigide, inizierai ad abituarti dopo qualche pedalata e diventeranno confortevoli. Quando pedali con la scarpa, dovrebbe aderire bene, ma consentire anche il movimento delle dita e l’espansione del piede con il calore. (Pensa a un paio di sneakers più aderenti.) Tieni presente che il corretto allineamento delle tacchette è indispensabile per una pedalata sicura ed efficiente: quindi contatta un negozio di biciclette locale se hai bisogno di assistenza con la configurazione.