Ralph Mlady, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Parma, OH

Ralph Mlady ha utilizzato il programma Spinning® per allenarsi al chiuso quando il meteo nel nord-est dell’Ohio non collabora. È entrato a far parte del team Master Instructor nel 2007, spinto dal forte bisogno di restituire qualcosa al programma Spinning® che gli aveva dato così tanto: la soddisfazione di aiutare gli altri a raggiungere i loro obiettivi di fitness.

Perché hai iniziato a frequentare le lezioni Spinning®?

Ho iniziato a frequentare le lezioni Spinning® per potermi allenare durante l’inverno in preparazione alla stagione di uscite all’aperto.

Cosa ti ha ispirato a diventare un Istruttore Spinning® Certificato e poi un Master Instructor?

Ho sentito il bisogno di restituire qualcosa al programma che mi aveva dato così tanto.

Quali sono le tue tre canzoni preferite da mettere durante le lezioni Spinning® e perché?

One Perfect Sunrise di Orbital è una delle mie preferite. Mi connetto a questa canzone su così tanti livelli; sembra proprio che sia stata scritta per essere usata nel programma Spinning. To Glory dei Two Steps from Hell è un brano che può farti sentire come un guerriero che ritorna da una battaglia. Ti fa venire voglia di pedalare meglio di quanto tu abbia mai pedalato prima. Direi che la mia terza preferita è Last Train to Lhasa dei Banco de Gaia. Un brano meravigliosamente arrangiato che ti fa continuare a muovere i piedi.

Cosa rende Spinning® un allenamento così efficace?

Chiunque può seguire una lezione di Spinning® e, poiché controlla la propria intensità, può raggiungere i propri obiettivi personali di fitness.

Offre un luogo dove puoi chiudere gli occhi e perderti nel momento.

Spinning® non fa bene solo al corpo; è anche ottimo per la mente.

Condividi un ricordo della tua esperienza come insegnante/coach/presentatore che incarni il valore di essere un Istruttore Spinning® Certificato o un Master Instructor Spinning®?

Ho ricevuto una lettera da un partecipante dopo aver insegnato la mia sessione “Hear it, See it, Ride it” alla conferenza WSSC nel 2011. In questa nota, l’autore ha scritto: “Il tuo calore, la tua gentilezza, la tua disponibilità e l’assenza di ego sono molto rari da vedere in un istruttore di corsi di gruppo. La quantità di pensiero e impegno che metti nel coinvolgere ogni partecipante è evidente. Sono semplicemente sbalordito dagli sforzi che hai fatto per rispondere alle esigenze individuali nelle tue lezioni. Mi ispiri e ispiri innumerevoli altri a fare coaching anche in questo modo.”

Che consiglio daresti a qualcuno che sta pensando di diventare un Istruttore Spinning® Certificato?

Sii il miglior coach che puoi essere, non smettere mai di imparare e sii sempre flessibile.

Qual è una delle tue citazioni motivazionali preferite?

Spesso dico: “Hai due scelte: prendere il controllo della tua pedalata o lasciare che sia lei a controllare te. La decisione dipende completamente da te.”

Hai un eroe nella community Spinning®, qualcuno che merita un riconoscimento per la sua leadership?

Devo dire che devo il mio successo nel programma Spinning® a diversi Master Instructor. Danielle Foster è stata l’istruttrice della mia prima lezione di Spinning® ed è sempre stata lì per aiutarmi. Ho avuto ottimi rapporti con Jennifer Sage e Jennifer Klau. Entrambe sono state una risorsa preziosa. Trovo che il resto del team dei Master Instructor sia sempre pronto a dare una mano.

Oltre al titolo di Master Instructor, Ralph possiede certificazioni professionali per l’insegnamento di corsi di gruppo da ACE (American Council on Exercise) e AFAA (Aerobics and Fitness Association of America)