Carmen Diges, Master Instructor Spinning® e Master Instructor Power Specialist | Ontario, Canada

Carmen Diges è una professionista del fitness con oltre 20 anni di formazione nella danza. Insegna lezioni e workshop Spinning®, oltre a yoga e Pilates. È personal trainer, coach olistica tramite PinstripeMystic Life training Systems e ciclista su strada agonista che ha gareggiato in tutto il Canada e in alcune zone degli Stati Uniti. È una Master Instructor Spinning® e una Master Instructor Power Specialist per il programma SPINPower®.Tra yoga, Pilates, personal training e competizioni su strada con la sua bicicletta, Carmen ci racconta che il programma Spinning è speciale perché è stato uno dei primi programmi di esercizio di gruppo a sottolineare l’importanza del legame tra facoltà mentali e corporee.Quando insegna davanti alla sua classe di studenti carichi di energia, riflette per comprendere meglio se stessa e condivide parte della saggezza e alcune delle lezioni che ha imparato.

Insegno anche per restituire qualcosa. È importante dare qualcosa ai propri studenti ogni giorno per aiutarli ad autorealizzarsi.