Sarah Ness, Master Instructor Spinning® | Ontario, Canada

Sarah Ness, essere una Master Instructor porta gioia nella sua vita, dove anche una conversazione difficile sulla realtà del cancro può essere superata grazie alla comunità che il programma Spinning® alimenta. Sarah condivide con noi la sua storia nella seguente intervista Q&A.Perché hai iniziato a frequentare le lezioni di Spinning®?

Pensavo fosse un buon allenamento di cross-training per completare il mio programma di corsa.

Cosa ti ha ispirato a diventare Certified Spinning® Instructor e poi Master Instructor?

Volevo condividere con gli altri la passione che provo per il programma e aiutarli a sentirsi più sani e felici.

Cosa ami dell’insegnare le lezioni di Spinning®?

Amo che non importa quanto la mia giornata sia o sia stata negativa, una volta finito di insegnare provo gioia e posso affrontare qualsiasi cosa nella vita. Amo quando il viaggio che creo trasporta le persone in un luogo in cui provano un senso di benessere.

Cosa rende Spinning® un allenamento così fantastico?

È un allenamento per tutti i livelli di fitness e per tutte le fasce d’età. È un allenamento che dura nel tempo. È semplice ma potente nel modo in cui può cambiare sia la salute fisica sia quella mentale.

Condividi un ricordo della tua esperienza come insegnante/coach/relatrice che incarni il valore dell’essere una Certified Spinning® Instructor o una Spinning Master Instructor?

Ce ne sono molti, ma uno che mi è rimasto impresso è quando ho presentato una video ride a sostegno della Ride to Conquer Cancer. Una partecipante è venuta da me dopo e mi ha raccontato la storia di un parente che era morto di cancro da poco. Mi ha ringraziata per averla portata in un viaggio che le ha permesso di liberare il dolore e trovare un po’ di pace. Abbiamo entrambe pianto, in modo sano e liberatorio.

Che consiglio daresti a qualcuno che sta pensando di diventare una Certified Spinning® Instructor?

Non aspettarti di essere perfetta. Ama chi sei adesso e datti il permesso di crescere mentre ti godi il viaggio. Lascia trasparire la tua personalità.

Qual è una delle tue citazioni motivazionali preferite?

"Assumiti la responsabilità della tua vita. Sappi che sei tu che ti porterai dove vuoi andare, nessun altro." -Les Brown

Hai un eroe nella community di Spinning®, qualcuno che merita riconoscimento per la sua leadership?

Elsa Storm è la mia eroina perché trasmette forza, controllo e un meraviglioso senso di pace.

C’è qualcosa di te che sorprenderebbe le persone?

Non sono mai stata molto sportiva da giovane e ancora oggi non mi considero un’atleta. E adoro allenare i miei atleti di Spinning!

Quali sono le tue tre canzoni preferite da mettere durante le tue lezioni di Spinning® e perché?

Difficile, ne ho tantissime e dipende dall’emozione che voglio dare alla ride. Eccone cinque.

• Klangstrahler Project– Once upon a time in Germany
• Unstoppable – E.S. Pothumus
• Initi Zar - Yahel
• Horn Travel - Tikal
• Invincible – Two Steps From Hell

Sarah Ness vive a Toronto, Canada, e insegna nella Greater Toronto Area e tiene workshop in tutto il Canada. È Master Instructor dal 2007. È Canfit Pro Personal Training Specialist, Canfit Pro Fitness Instructor Specialist, Canfit Pro Nutrition and Weight Loss Specialist, ACE Personal Trainer, AFAA Group Fitness Instructor, Urban Poling Level 2 Certified Instructor e Pilates Certified Instructor.