Come fare un passo avanti facendo un passo indietro per un momento
Hai partecipato di recente a una lezione di indoor cycling? Non intendo dire se ne hai guidata una, intendo se hai ceduto la bici dell’istruttore e messo da parte il tuo microfono per diventare davvero un partecipante alla lezione e pedalare con il gruppo, invece di guidarlo. C’è una grande differenza tra insegnare una lezione e parteciparvi.Trova una lezioneA parte le differenze ovvie, sapevi che partecipare alla lezione di un altro istruttore renderà le tue lezioni ancora migliori di quanto non siano già? Se vuoi essere un grande istruttore e riempire le tue lezioni di indoor cycling di fan entusiasti, ti suggerisco di toglierti il cappello da istruttore e pedalare con il gruppo. Ho avuto il privilegio di guidare un grande team di istruttori di indoor cycling per diversi anni e posso dire con sicurezza che gli istruttori che frequentano regolarmente altre lezioni sono istruttori migliori e offrono ai partecipanti un’esperienza di cycling migliore proprio per questo.So che la vita può diventare frenetica e può essere difficile trovare il tempo per partecipare ad altre lezioni oltre a insegnare le proprie, ma so anche che, se trovi il tempo, i partecipanti alle tue lezioni noteranno la differenza e ne varrà davvero la pena. Ecco 7 motivi:
1. Fai scorrere la tua creatività
Mentre pedali, le ruote gireranno letteralmente... nella tua testa! Avrai nuove idee per le tue lezioni e beneficerai anche di un ottimo allenamento! Dopo una sola lezione, tornerai alle tue con nuove sequenze, movimenti, musica e un sacco di energia.
2. Esci da una “routine”
Gli istruttori possono diventare ripetitivi e, poiché siamo creature abitudinarie, tendiamo a rimanere bloccati nelle solite vecchie routine. Per quanto mi riguarda, so che se non mi mantenessi fresca, probabilmente tornerei ancora e ancora e ancora alle colline ondulate. Essere freschi è ciò che ti farà distinguere come istruttore e farà parlare con entusiasmo i partecipanti della tua lezione. Vivere la lezione di qualcun altro spingerà la tua lezione fuori dalla ROUTINE e dentro una pedalata nuova ed emozionante.
3. Guarda dalla prospettiva dello studente
A volte dimentichiamo com’è essere un partecipante alla lezione. Ricordarsene porta molti benefici. Innanzitutto, ti rende più empatico, soprattutto durante il lavoro più duro. Più diventiamo in forma come istruttori, più tendiamo a dimenticare cosa si prova a ricevere il LAVORO DURO che siamo così bravi a distribuire. Avrai più compassione per i tuoi partecipanti una volta che avrai vissuto ciò che loro vivono regolarmente.Sarai anche più attento alla necessità di pause per la postura, soste per bere e tempi di stretching più lunghi alla fine della lezione. Gli istruttori tendono ad affrettare questi aspetti molto importanti del cycling. Come partecipante, sperimenterai il bisogno di pause, stretching e acqua a un livello completamente nuovo: li vorrai anche tu!
4. Scopri cosa funziona davvero
Sai davvero cosa funziona nella tua lezione? Sai quali cose che dici motivano i tuoi partecipanti o li demotivano? Come partecipante alla lezione noterai se qualcosa detto dall’istruttore è stato motivante o demotivante per il gruppo. Noterai anche quali tipi di cose portano il gruppo all’unità e al flusso e quali invece fanno l’opposto. Questo ti permetterà di apportare le modifiche necessarie alle tue lezioni e ti consentirà di guardarti in modo costruttivo come istruttore. Forse alcune delle cose che dici non funzionano come pensavi.
5. Stabilisci lo standard per gli studenti
Quindi, è probabile che ti prendano un po’ in giro. So per esperienza che i miei clienti adorano vedermi dover lavorare duro come tutti gli altri. Probabilmente sentirai alcuni di loro dire “allora, com’è?!” e “Dai, aumenta il ritmo!”, ma in fondo penseranno che il loro istruttore mette davvero in pratica ciò che predica e ti rispetteranno per questo.
6. Goditi il tuo “tempo per me”
Questo è il beneficio più importante dell’essere un partecipante. Come istruttore, l’attenzione è sempre sui partecipanti alla tua lezione, il che è fantastico per loro ma non sempre per te. È importante che, a un certo punto della tua settimana, tu possa concentrarti su di te.
7. Riaccendi la passione seguendo altri istruttori
Gli istruttori danno molto di sé e, per mantenere l’energia in circolo, hanno bisogno anche di ricevere. Partecipare alla lezione di un altro istruttore ti permette di goderti di nuovo l’indoor cycling come partecipante. Potresti scoprire che lavori davvero più duramente e ottieni di più dalla lezione quando non devi essere “in scena” come istruttore. Prenderti questo tempo per te eviterà il burnout e riaccenderà davvero il fuoco e la passione per l’indoor cycling che ti hanno fatto desiderare di diventare istruttore fin dall’inizio.
I miei partecipanti ti diranno che le pedalate più intense, emozionanti ed energiche sono quelle in cui torno da una vacanza, da una conferenza fitness o dalla lezione di un altro istruttore. Se non lo fai da un po’, ti incoraggio a provarci: metti da parte la bici in prima fila e il microfono e diventa un partecipante alla lezione per essere un istruttore migliore. Ti piacerà, e piacerà anche ai tuoi rider!
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