Votre guide des chaussures de cyclisme pour les cours Spinning® | Trouvez chaussure à votre pied

MISE À JOUR : 10 novembre 2021

Vous êtes prêt à tout donner sur le vélo, mais vous baissez les yeux et vous vous rendez compte qu’il vous manque encore une étape avant de vous mettre en selle. Il vous faut des chaussures de cyclisme ! Pour trouver la paire qui vous convient, vous devez d’abord connaître une ou deux choses sur les pédales de votre vélo et le type de cales qu’elles acceptent, afin de savoir quel type de chaussure acheter. Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de vous assurer de choisir les bonnes chaussures pour votre sortie.

N’oubliez pas que votre chaussure est reliée à votre cale, qui est reliée à votre pédale, qui est reliée à votre vélo ; cela signifie que la CHAUSSURE, la CALE, la PÉDALE et le VÉLO sont tous des variables importantes dans le choix des chaussures. Commençons donc par poser quelques bases en examinant deux questions importantes liées à la compatibilité chaussure/cale/pédale/vélo.

1. En quoi votre choix de chaussures est-il limité par le type de vélo que vous utilisez ?

Si vous utilisez un vélo Spin®, il vous faudra des chaussures compatibles avec les cales SPD, car c’est le type de cale avec lequel nos vélos fonctionnent. Mais si vous allez dans un studio et que leurs pédales ne fonctionnent qu’avec des cales LOOK® Delta, il vous faudra alors une chaussure compatible avec ce type de cale spécifique.

2. Que sont les cales SPD et LOOK® Delta ?

Les cales LOOK® Delta offrent une plateforme beaucoup plus large sur laquelle appuyer, ce qui procure une meilleure stabilité et un meilleur transfert de puissance vers le vélo. Leur taille plus importante rend également ces cales plus faciles à enclencher et à déclencher ; c’est pourquoi elles sont adaptées au cyclisme sur route, car vous enclenchez et déclenchez les pédales aux feux rouges, par exemple.

Comme les vététistes doivent pouvoir monter et descendre du vélo plus facilement pour marcher — imaginez porter un vélo en haut d’une côte ou traverser une rivière — un autre type de cale est fixé à la chaussure de cyclisme. Ces cales, appelées cales SPD, sont spécialement encastrées pour la marche, ce qui en fait la cale privilégiée pour les cours Spin®, puisque vous pouvez marcher facilement avec avant et après votre séance. Vous allez en apprendre beaucoup plus sur les spécificités des deux cales ci-dessous, mais pour l’instant, nous voulons que vous compreniez cette différence majeure.

Donc, avant d’acheter des chaussures de cyclisme, n’oubliez pas :

• Il existe deux types de cales utilisées sur les vélos de cyclisme en salle : SPD et LOOK® Delta.
• Vos pédales peuvent accepter l’un ou l’autre type, bien que dans certains cas — comme les pédales Trio® — les vélos soient conçus pour accueillir les deux. (Reportez-vous aux trois images ci-dessous.)
• La plupart des vélos d’intérieur, y compris tous les vélos Spin®, sont compatibles SPD®.

Cale LOOK® Delta sur une chaussure de route avec une pédale Trio® pedal.

Cale SPD® sur une chaussure de VTT avec pédale standard.

Cale SPD® sur une chaussure de VTT avec pédale Trio® .

Maintenant que vous avez une idée des variables qui guideront votre choix de chaussures, nous allons nous pencher sur les deux différents types de chaussures proprement dites : VTT et route.

Chaussures VTT « Mountain Bike »

Chaussure VTT et sa conception à 2 trous (surlignée en jaune)

MTB signifie « mountain biking » (VTT), donc ces chaussures sont aussi à l’aise sur un VTT que sur un vélo d’intérieur. Il est facile de marcher avec avant et après votre séance. Elles sont suffisamment robustes et durables pour affronter les éléments extérieurs, tout en étant légères et relativement flexibles pour un confort maximal et une marche plus facile.

Les chaussures VTT sont compatibles avec les cales SPD®

Les chaussures VTT possèdent une caractéristique très importante : la compatibilité avec les cales SPD®. Ces chaussures présentent une conception à 2 trous qui permet une plateforme de montage sûre et réglable pour la cale SPD.

Les chaussures VTT ont des cales encastrées

Les chaussures VTT possèdent également une autre caractéristique importante : elles sont encastrées. Comme la conception de la cale est petite, la semelle extérieure robuste de ces chaussures entoure la cale et l’empêche de toucher le sol. Cela facilite la marche avec vos chaussures de cyclisme et vous offre plus d’adhérence, afin que vous ne glissiez sur aucun sol. Et comme la cale est protégée par la semelle extérieure en caoutchouc, vous n’endommagerez ni la cale ni le sol à chaque pas. Pour de nombreux cyclistes en salle, c’est une caractéristique importante ; vérifiez donc bien que les chaussures que vous souhaitez possèdent une zone de cale encastrée avant de les acheter.

Chaussures de route

Chaussure de route et sa conception à 3 trous (surlignée en rouge).

Les chaussures de route sont spécialement conçues pour les cyclistes sur route en extérieur. Elles sont encore plus légères que les chaussures VTT, disposent d’une semelle très rigide et sont conçues pour supporter les sorties les plus longues.

Cales LOOK® Delta

Contrairement aux chaussures VTT, toutefois, ces cales ont une conception triangulaire à 3 trous. Cette conception est universelle pour la plupart des cales de route (comme LOOK® Delta) et offre une plateforme plus large que la petite cale VTT SPD®. Contrairement aux chaussures VTT, les chaussures de route ne permettent pas d’encastrer la cale. Cela signifie que la semelle extérieure n’entoure pas la cale, qui dépassera donc sous votre chaussure. Cela rend la position debout et la marche avec ces chaussures un peu délicates, et vous risquez d’endommager la cale ou le sol de votre salle de sport ou de votre maison si vous marchez trop souvent avec. C’est pourquoi il est fortement recommandé d’utiliser des chaussures VTT avec une cale SPD® pour le cyclisme en salle.

Découvrez nos NOUVELLES chaussures de cyclisme en salle SPIN® PRO !

Comme vous l’avez sans doute deviné maintenant, de bonnes chaussures de cyclisme peuvent transformer une bonne séance en une excellente séance ! Et si vous êtes sur un vélo Spin®, les chaussures de cyclisme en salle SPIN® PRO NOUVELLES sont le choix idéal. Elles sont confortables et offrent performance, stabilité et durabilité ! Elles sont également parfaites si vous souhaitez passer des chaussures de sport ou baskets aux chaussures de cyclisme. Vous profiterez d’une sortie plus confortable, plus efficace et plus sûre, ainsi que d’une puissance accrue et d’une meilleure connexion au vélo à chaque coup de pédale.

Caractéristiques

• Bout renforcé et maintien complet du talon pour une meilleure stabilité
• Fermeture sûre et rapide de la chaussure avec boucle à cliquet et deux sangles auto-agrippantes
• Semelle crantée pour l’adhérence et l’équilibre lors de la marche
• Tiges perforées pour une respirabilité et une ventilation optimales
• Semelle intérieure perforée, légère, confortable et à séchage rapide
• Compatibles avec les cales SPD® (Généralement vendues séparément, mais incluses gratuitement à l’achat des chaussures de cyclisme en salle SPIN® PRO)

Pointure et ajustement des chaussures

Maintenant que vous connaissez vos options de chaussures, il reste à prendre en compte la pointure et le bon ajustement.

Tableau des pointures

Vous pouvez trouver la bonne taille dans le tableau des pointures ci-dessous :

Les bases d’un bon ajustement de chaussure

Gardez à l’esprit que les chaussures de cyclisme donneront toujours une sensation de rigidité en raison de leur semelle rigide. (Pourquoi la semelle est-elle si rigide, au juste ? Une semelle rigide permet un transfert de puissance efficace lorsque vous pédalez.) Même si les semelles vous sembleront rigides, vous commencerez à vous y habituer après quelques sorties et elles deviendront confortables. Lorsque vous pédalez avec la chaussure, elle doit être bien ajustée tout en permettant le mouvement des orteils et l’expansion du pied sous l’effet de la chaleur. (Pensez à une paire de baskets plus serrée.) Veuillez noter qu’un bon alignement des cales est indispensable pour une sortie sûre et efficace ; appelez donc un magasin de vélos local si vous avez besoin d’aide pour votre installation.