Martha Williams, Master Instructor Spinning® | Ontario, Canada

Qu’est-ce qui vous a inspirée à devenir instructrice certifiée Spinning® puis Master Instructor ?

J’ai commencé le cyclisme à 17 ans. J’ai dépensé ma première bourse universitaire pour acheter un nouveau vélo de route, un Peugeot blanc ; il coûtait 700 $, ce qui, dans les années 80, représentait beaucoup d’argent ! J’ai décidé de me faire certifier parce que j’étais cycliste, que j’aimais ce sport, et que j’étais également instructrice de fitness en groupe et coach personnel. Je me suis dit que c’était le meilleur des deux mondes pour moi et je savais que j’allais adorer ! Mes rêves de devenir Master Instructor ont commencé en 2006, lorsque j’ai enfin pu assister à ma première conférence WSSC. J’ai suivi une séance avec Elsa Storm. C’est à ce moment-là que j’ai su que j’étais destinée à devenir MI.

Qu’aimez-vous dans l’enseignement des cours de Spinning® ?

Voir les gens se transformer et savoir que mon cours les a aidés à retrouver une partie d’eux-mêmes qu’ils avaient oubliée. Lorsque j’enseigne, je dis à mes élèves qu’un cours de Spinning ne se résume pas au nombre de calories brûlées, au nombre de kilomètres parcourus ni au nombre de watts générés. Le cours est une question de ressenti, de connexion, de capacité à puiser dans son énergie et à changer sa façon de penser. C’est de voir un élève vivre ce déclic qui nourrit mon amour de l’enseignement.

Qu’est-ce qui fait du Spinning® un entraînement aussi efficace ?

Un cours de Spinning^® est une expérience et un voyage profond en soi. Je dis aux élèves que lorsqu’il n’existe aucun mot pour décrire ce qu’est un cours de Spinning, c’est qu’ils n’ont pas encore découvert tout ce qu’il peut être. Vous transpirez, vous utilisez vos muscles, vous sollicitez votre cœur et vos poumons… mais vous mobilisez aussi vos émotions et votre esprit, et c’est cela, le Spinning ! Ressentir une réaction émotionnelle en prenant conscience de votre potentiel extraordinaire, c’est bien plus qu’un entraînement. J’aime le fait que le programme soit simple et fondé sur la science. Il existe des mouvements spécifiques, avec des paramètres précis de cadence, de fréquence cardiaque et de puissance, qui donnent aux élèves une base de chiffres réels à utiliser et à suivre pour constater leurs progrès.

Partagez un souvenir de votre expérience en tant qu’enseignante/coach/présentatrice qui incarne la valeur du fait d’être instructrice certifiée Spinning® ou Spinning® Master Instructor.

J’enseignais depuis environ 13 ans. Après avoir enseigné pendant 10 ans dans un club, j’ai rejoint un autre club de l’autre côté de la ville. Après y avoir enseigné pendant environ un an, j’ai entendu quelqu’un m’appeler depuis l’autre bout de la salle. Lorsque je me suis retournée, j’ai reconnu l’une de mes élèves de l’endroit où j’avais travaillé auparavant. Je me souvenais de son visage parce qu’elle était toujours présente à mon cours du samedi à 9 h. Ce jour-là, elle m’a dit qu’elle me cherchait depuis deux ans. Elle m’a attrapée par les épaules, m’a regardée dans les yeux et m’a dit que mon cours l’avait sauvée de son cancer. Que pendant toutes ces années, elle conduisait une heure rien que pour suivre mon cours et que les mots que je prononçais lui donnaient le courage et la conviction qu’elle pouvait vaincre le cancer. Elle ne m’avait jamais dit qu’elle avait un cancer lorsqu’elle était mon élève ; je n’avais aucune idée qu’elle luttait contre une maladie, aucune idée de l’importance que cette heure de cours avait pour elle, jusqu’à 12 ans plus tard.

Quelles autres certifications professionnelles en santé et fitness détenez-vous ?

Je suis certifiée par l’ACE, l’AFFA, SPINPower® et USA Cycling.